Question

最近工作压力很大，头发大把大把的掉，怎么进行改善啊？

Answer 1

首先要控制情绪，普通人每天掉发100根以内属于正常现象，这样的掉发并不会导致头发变得稀薄，因为这一部分掉落的头发，经过了脱落期还会继续长出来。如果掉发突然增多或者明显感觉头发变得稀薄的情况下，就要引起重视了。
当人体压力大的时候，人体会释放激素，这些激素会影响维生素B的吸收，头发的色素沉淀受到影响，色泽黯淡无光。如果长期精神压力比较大，还会引起精神性脱发。在精神压力的作用下，局部血液循环产生障碍，头发生态改变并营养不良。精神压力还会引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
所以一定要学会放松心理，好好睡一觉，找朋友倾诉烦恼，进行适当的体育运动等等，平时也要加强养护，尽快脱离紧张的情绪。

Answer 2

多吃蔬菜水果，尽量转移工作压力，不要吃油腻辛辣刺激的东西，做到早睡早起身体好。

Answer 3

首先就是要调整好自己的工作状态，如果工作压力太大的话，可以适当调整一下，不要那么大的压力，平时呢要注意调整好作息时间，饮食也要控制 。

Answer 4

那当然就是要放下你的思想包袱啊！其实压力太大的时候就应该暂时缓解一下。可以放下所有的事情去做一些轻松愉快的。另外，一定要调整饮食，改善睡眠，这样才是最好。

Answer 5

掉头发有多种原因，只有对症解决问题才能够治疗。
如果你确定是因为工作压力大而造成的掉头发，那只有减轻压力才能解决问题。要知道健康第一，没有一个好的身体，一切都等于零，所以，为了有一个健康的身体，让自己放松下来吧，不能再为钱拼命了！