Question

爱吃植物油，对我们的身体都有哪些危害？

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Answer 1

在我们的生活当中，很多人对于吃油也有一定的要求，在我们的市面上油的种类有很多，像花生油，植物油，橄榄油等。但是吃植物油的人有很多，植物油对于我们人体的身体是有一定危害的，接下来就由小编为大家介绍一下。

一、植物油对人体的危害

首先我们要知道植物油里面的能量一点儿都不低，同时脂肪也会非常的高，植物油里面还含有丰富的亚油酸，只吃植物油的话会导致亚硫酸严重超标，会对人的身体造成一定的危害。首先植物油里面有很多的不饱和脂肪容易氧化造成人体衰老，其次植物油里面的脂质过氧化物会影响人体对于维生素的吸收，从而就会不利于我们胃肠道的蠕动，造成人体出现便秘，另外不利于人体的吸收，对于人体的伤害还是非常大的。所以在我们的生活当中，应当不止长期食用植物油，可以多吃一些花生油，橄榄油或者是动物油，一定要经常的更换食用油，不然长此以往的食用一种油的话，不仅会对我们的身体造成依赖性，同时对于我们的机体也有很大的害处。

二、植物油的危害虽大、但还是有一些营养价值的

虽然植物油带给人们的危害是比较大的，但是植物油里面有良好的营养价值，植物油里面的多不饱和脂肪酸可以提高儿童学习技能，增强记忆，而且还具有降低血脂，改善血液循环等功效。由此可以看出，植物油的弊端是大于好处的，因此在生活当中可以适量的给孩子吃一些植物油，但是不要常吃，而且我们在日常生活中炒菜的时候也要多更换食用油，除了更换食物油之外，还要注意油的摄入，油也不能吃多过多的食用油脂后，不仅我们的血脂会非常高，同时还会加速我们身体的肥胖。

Answer 2

对我们的身体有很多的危害，可能会导致消化不良，也有可能导致肠胃不舒适，也有可能出现腹痛的情况，有可能出现腹泻的情况，也有可能出现营养过剩的情况。

Answer 3

导致身体营养不够均衡，吸收的营养太过单一，亚硝酸盐超标，不饱和脂肪造成人体衰老，不利于人体吸收，出现便秘，这些都是对身体的危害。

Answer 4

对我们的身体有很多的危害，会导致我们的身体不能够正常的运行，也会影响到正常的身体机能。也会导致身体没有足够的营养。也会容易出现疾病，也会导致油量摄入过多。

Answer 5

影响血糖，影响血脂，导致我们的代谢异常，会导致肥胖，也会影响大脑的健康。