Question

为什么会出现失眠的情况？

Answer 1

失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。
生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物（如甲状腺素、阿托品等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。
生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。
个性特征因素
过于细致的个性特征（如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等），在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病
焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。

Answer 2

导致睡眠下降的原因
1、大脑的环境
现代生活节奏加快，不管是年轻家庭、白领职场还是中老年人群，大家都有着各自的烦恼。忧思伤身伤神，神志无以清明。 人的大脑指挥着语言、听觉、行为和一切活动。其中脑干起着重要作用，脑干的网状结构非常发达，与中枢神经系统有着很大联系，对睡眠、觉醒都有影响。
当脑干的感觉传入至大脑皮层，大脑皮质就处于觉醒状态。若是精神兴奋，加强脑干肌紧张的程度，更是无法进入睡眠。严重者表现为脊柱挺直，角弓反张的病态。
2、胃肠功能失调
人体的肠胃作用很大，食物在进入消化道之后，肌肉的收缩和舒张形成消化管的不断运动，研磨食物使其完全消化。当胃壁平滑肌处于轻度而持续的收缩状态，使胃保持一定的位置和形态，有助于胃液渗入食物。
3、体温调节失衡
热敏神经元和冷敏神经元通过交感神经系统调节皮肤血管和汗腺的分泌活动，改善人体的散热量。温度过高时，放松则冷民神经元发挥作用使人体体温降下来。

Answer 3

失眠的原因与睡眠习惯、疾病以及心理因素密切相关，具体内容如下：
1、睡眠习惯：午休时间过长，白天没有运动，没有按时睡觉、按时起床会出现失眠，要养成良好的睡眠习惯；
2、疾病：比如心脏病、偏瘫、脑梗死等脑血管疾病，还包括骨科疾病，比如肢体疼痛、腰痛等，都有可能影响到睡眠，出现失眠。睡眠障碍疾病也会出现失眠，比如不安腿综合征，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，还有患者有夜间腓肠肌痉挛等都会影响到夜间睡眠。神经科疾病，比如癫痫等，在睡眠期发作也会出现失眠；
3、心理因素：社会节奏增快，压力导致焦虑、抑郁等心理疾病也会引起失眠。

Answer 4

失眠是一种睡眠功能紊乱，是有很多种原因引发，有可能是生理性的原因，也可能是某些疾病而导致生理性的原因，大多数建议长时间精神紧张、压力大，或者是长时间熬夜，引起心中改变而导致失眠。主要是通过物理疗法来进行调理，嘱咐患者放松心情，减轻压力，适当锻炼。养成良好的作息习惯，按时起床可能会改善症状。建议及时到正规医院的神经内科就诊。

Answer 5

引发失眠的主要原因有很多。任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素均可能引起失眠。精神因素：生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或者加重失眠。环境因素、行为因素、疾病因素、以及药物和嗜酒因素等。