Question

婴儿辅食能吃哪些绿叶蔬菜

Answer 1

家长可以给孩子吃辅食，促进宝宝生长发育 ，有助于膳食平衡 ，在选择蔬菜的时候一定选择维生素，矿物质含量高的 ，如胡萝卜，西红柿，生菜，南瓜等等 ，都是比较好制作辅食的蔬菜 。
胡萝卜是蔬菜中富含营养丰富的蔬菜 ，平常所需的维生素爱很大一部分就是油腐乳波束转发来的 ，维生素a帮助提高人体免疫系统功能 ，避免呼吸道和泌尿道感染 ，对宝宝生长发育有很好的促进作用 。
生菜含有大量水分，还有丰富膳食纤维 ，能增强宝宝免疫力 。而且生菜中的矿物质钙，铁，铜还可以帮助促进宝宝骨骼发育和牙齿发育 ，可以预防儿童佝偻病 。
西红柿里含有丰富的番茄红素 ，西红柿还含有丰富的维生素c和维生素E，对宝宝免疫力提高作用，还能避免黑色素沉淀 ，宝宝的皮肤看起来更好。
南瓜中含有丰富的糖类 ，维生素和丰富的蛋白质 ，还含有宝宝所需的各种氨基酸 ，帮助宝宝更好的生长发育 。

Answer 2

婴儿辅食可以吃白菜粥，白菜含有的维生素和钙很高，能够保护胃肠道，营养价值也比较高，另外也可以吃柑橘，柑橘含有的维c很多，对于增强抵抗力效果也很好。还可以吃一些海鲜类的产品，海鲜类的产品含钙很丰富，对于宝宝的智力发育也有很好的帮助，但是要注意有些宝宝可能会有过敏现象，因此刚开始的时候一定要少量的服用，如果出现过敏要立即停用。另外还可以吃豆制品，豆制品含有的钙含量也很多