Question

肚子疼，该怎么办？

Answer 1

肚子疼可以通过以下几个方法治疗:
1、如有受凉情况，则用热水袋外敷在肚子上，或者多饮热水、饮红糖水，同时注意休息，多穿衣物，避免着凉，避免剧烈运动。
2、如果通过上述方式不能缓解肚子疼，考虑可能是消化系统疾病，需要及时就诊于正规医院，行相关检查后对症治疗。如果是急性胃炎，及时禁饮食、抑酸、保护胃黏膜治疗。如有感染，则加抗炎药物治疗。如果是急性胆囊炎，行抗炎治疗，如抗炎效果不理想，则行手术治疗。如果是急性胰腺炎，及时禁饮食、抗炎、止血、抑酸、补液对症治疗。
3、如果疼痛难忍，可以口服止疼药物，如阿托品等，但是原因不明的肚子疼痛要慎用止痛药物，以勉止痛药减轻或止住疼痛，从而掩盖了病情而误了对疾病的诊治。

Answer 2

用腹部呼吸

　　如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。

避免高脂肪食物

　　含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。

食用生姜

　　肚子疼且有恶心症状的，一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。吃得太多感到恶心时，可以喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。

Answer 3

用腹部呼吸

　　如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。

避免高脂肪食物

　　含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。

食用生姜

　　肚子疼且有恶心症状的，一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。吃得太多感到恶心时，可以喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。

Answer 4

肚子疼多是出现了消化不良的情况，也有可能是因为出现了胰腺炎或者出现了妇科疾病，最好到医院做一下相关的检查，根据检查结果来进行对症的治疗。可以采取局部按摩、热敷的方式来检验治疗。平时一定要注意，避免进行激烈性的运动，饮食上应该注意多清淡，少油腻的原则，如果长时间的消化不良，也可能会造成肚子疼痛。

Answer 5

如果出现腹部疼痛的话这种情况大多数是由于本身的胃肠道疾病所导致的这种情况，胃肠道胀气所导致的疼痛是最常见的，所以说我建议你可以口服一些促进胃肠道动力的药物来治疗药物治疗平时的话可以顺时针按摩自己腹部，来到排气，情况就会得到改善的。