Question

蜂蜜的正确食用方法，有几种吃法？

饮食搭配上有什么禁忌吗？

Answer 1

　　吃蜂蜜的时间其实并不需要严格限制，基本上只要想吃了就可以吃，但根据不同时间来吃也的确能达到不同的效果。如果是喜欢喝蜂蜜水的朋友，建议大家每次使用40°C左右的温水来冲泡蜂蜜，让温热的水缓慢激发出蜂蜜中的自然花香，也帮助各类营养物质更好的被人体吸收。

　　如果是感觉精神倦怠，工作乏力瞌睡连连的朋友。可以起床后先用一杯清水，相隔半小时后再饮下蜂蜜水胃，可以很好的补充能量，为迎接新一天的工作、生活做好充分准备。

　　若是下午茶时间感觉体力不佳，也可以来一杯蜂蜜水。蜂蜜中含有大量的果糖葡萄糖，在满足口欲的同时还能快速补充体能，缓解疲惫。

　　有些朋友睡眠质量较差，每天早早入睡却也感觉身体倦怠，睡眠也很浅很容易被细小噪音吵醒。这就非常适合在入睡前饮用蜂蜜水，帮助缓解精神的疲惫感，使人快速进入良好的睡眠状态，改善睡眠质量。

Answer 2

蜂蜜的做法大全

蜂蜜糯米藕

原料：熟糯米藕，蜂蜜，橙汁。

做法：

（1）把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。

（2）拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油，锅留底油，入橙汁、蜂蜜熬制，下入藕块迅速收汁出锅便好。

蜂蜜红茶饮

原料：蜂蜜30克、红茶6克。

做法：

（1） 将蜂蜜炼熟，红茶用炖杯烧沸。

（2） 将蜂蜜放入烧沸的红茶杯内，搅匀即成。

燕麦玉竹蜜

原料：燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。

做法：

（1）玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取汁，再加清水煮沸20分钟取汁。

（2）合并2次药汁，加入麦片煮开，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。

柠檬蜂蜜饮料

原料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜

（1）搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2~3次。

柚子蜂蜜茶

原料：柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g，盐1勺，清水适量。

做法：

（1）把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

（2）剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。

（3）把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。

（4）把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

（5）等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

Answer 3

蜂蜜糯米藕
原料：熟糯米藕，蜂蜜，橙汁。
做法：
（1）把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。
（2）拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油，锅留底油，入橙汁、蜂蜜熬制，下入藕块迅速收汁出锅便好。
蜂蜜红茶饮
原料：蜂蜜30克、红茶6克。
做法：
（1） 将蜂蜜炼熟，红茶用炖杯烧沸。
（2） 将蜂蜜放入烧沸的红茶杯内，搅匀即成。
燕麦玉竹蜜
原料：燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。
做法：
（1）玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取汁，再加清水煮沸20分钟取汁。
（2）合并2次药汁，加入麦片煮开，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。
柚子蜂蜜茶
原料：柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g，盐1勺，清水适量。
做法：
（1）把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。
（2）剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。
（3）把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。
（4）把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
（5）等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

Answer 4

蜜蜂的正确食用方法有几种吃法，我认为蜜蜂正确，使用方法用温水。服用是比较好的。吃吧，我认为。你放个柠檬在一块儿的，柠檬水是非常好喝的。

Answer 5

糖尿病不能吃蜂蜜，其他没听说有禁忌。
自己看着办。
最好呢，泡茶用温开水，其他没什么。
一般我都是泡茶喝的。