Question

韩国女歌手朴春瘦了11公斤，减肥是一件多么艰辛的事情？

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Answer 1

韩国女歌手因为在一次颁奖礼被网友嘲笑太胖之后，下定决心减肥，日前朴春晒出自己减肥成功的照片，声称自己减重11公斤，网友直呼“姐姐太励志了”、“瘦下来好美”等等。减肥不仅是对于普通人来说是件很不容易的事，对于明星来说也是如此。接下来我们就从以下几方面来说一下减肥是一件多么艰辛的事情。

一、需要忍受饥饿和美食诱惑

很多人之所以胖，就是因为有一颗爱吃的胃，还有就是胃口好，吃什么都容易吸收。还有一些人属于易胖体质，哪怕是喝凉水都容易发胖。对于这种类型的人来说，想要减肥就必须要通过控制饮食来减。在整个的减肥期间，经常需要忍受饥饿，还要忍受各种美食的诱惑。减肥期间各种减脂餐吃得人简直是痛苦不堪。所以说减肥这件事真的特别艰辛。

二、需要坚持不懈的进行运动

对于想要减肥的人来说，还要坚持不懈的进行运动。减肥就是管住嘴、迈开腿。每天都要打卡运动，并且要长期坚持。这对减肥的人来说是一种考验，考验你的意志力，还考验你的体力。很多人为什么减肥没有多长时间就放弃了，就是因为觉得运动太累了。一天两天还可以，一个月两个月也可以，但是运动是不可以停下来的，否则就前功尽弃。

三、需要预防减肥后的反弹

减肥之所以艰辛，并不是很多人减不下来，是因为减下来之后还需要预防减肥后的反弹。所以减肥并不是一时的事情，而是需要一直进行的事情。反弹之后容易变得更胖，所以选择了减肥就要做好一生与减肥作斗争的准备，因为你一旦停下来，就可能重新胖起来。

关于减肥，大家如有更多想法，欢迎评论。

Answer 2

减肥对普通人来说是非常崩溃的，每天不仅要计算卡路里，还要尽量自己做饭，要吃的低卡还要吃得健康，还得加上运动，稍有不慎就失败了。

Answer 3

减肥很难，因为它需要长时间去坚持，不能半途而废，在吃食方面需要更多地注意，不注意就会反弹。

Answer 4

减肥需要一种坚强的毅力和坚定的决心，减肥需要控制自己的饮食，增强自己的锻炼强度，加强时间，一直持续保持一种高强度的训练

Answer 5

我觉得确实是挺艰辛的事情，因为在这个时期要不停的运动锻炼，还不能吃太多的食物。