Question

5岁宝宝吃牛肉有什么好处

Answer 1

1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。

2.牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。

3.牛肉中富含结合亚油酸牛肉中脂肪含量很低。

4.牛肉含锌、镁锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素b6共同作用，能增强免疫力。

5.牛肉含维生素b12维生素b12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素b12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

6.牛肉含维生素蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。

牛肉营养丰富，但不宜食用过多。

Answer 2

对五岁的宝宝吃一些牛肉时对他的身体发育是有好处的。牛肉提供宝宝的各种。非常有用的膳食纤维和营养价值。对促进宝宝的身体快速发育和健康成长起着基础性的补助作用。当然宝宝要成长除了。吃牛肉，你就吃其它的营养膳食之外，还需要更好的锻炼身体。