老人在脑出血之前都会有哪些征兆？有什么办法能提前预防？
脑出血，又称脑出血，是中老年人的常见病。主要原因是长期高血压和动脉粥样硬化，发病非常突然。如果没有做好预防和充分认识，患者和家属往往会措手不及，这是非常有害的。是目前中老年人死亡疾病比例最高的。
患者在脑出血发病前往往会有一些体征，促使我们做好准备。你知道脑出血的前兆吗？怎么预防脑出血的发生？
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脑出血发病前的体征
1、打哈欠。80%的脑出血患者在发病前5-10天内会打哈欠。
2.血压异常。当血压突然持续升高到200/120mmHg以上，是脑出血的先兆。突然降到80/50m Hg以下是脑出血的前兆。
3.头晕。眩晕是脑出血最常见的先兆，尤其是早晨起床时。
4.鼻子出血。多次警惕大量流鼻血。如果出现眼底出血和血尿，半年内脑出血的可能性非常高，是危险信号。
家里有老人，请收藏本集前兆，脑出血的预防和康复措施
脑出血有什么方法可以预防
1.戒烟，限制饮酒。烟雾加速动脉硬化和老化，增加血管的脆弱性，引起脑出血；长期大量饮酒也会导致动脉硬化，甚至破裂。节假日开心多喝几杯是必然的，要适当控制饮酒量。
2.饮食清单。油腻的饮食使血管内部环境变得烟雾弥漫，动物脂肪和胆固醇含量高的食物应少吃，糖应限制。多吃新鲜蔬菜和水果。
3.定期体检。老年人每天都需要监测血压。每年例行体检一次，不能偷懒，不能错过。疾病的早期发现可以导致及时的治疗。
4.运动。体育运动打破了消耗和衰退的身体周期，长期坚持提高身体素质，特别是对于从事办公室活动的人。久坐一天后，他们应该多锻炼和活动。
5.安心。愤怒和愤怒很容易导致脑出血，约25%的患者患有情绪问题引起的疾病。
6.大便通畅。高血压、便秘的人，排便时腹压突然升高，也会引起脑出血。
脑出血患者的康复计划
脑出血致残率高，脑出血患者存在不同程度的遗留问题，如偏瘫、失语、吞咽困难等。应及时抓住康复的最佳时机，及早干预，使康复训练有助于患者回归正常轨道。
1、日常生活能力训练
患者的饮食、穿衣、刷牙、梳头、上厕所等日常活动受到阻碍。家属或康复医生应协助患者帮助其进行正常的日常活动。
2.语言训练
脑出血的发作损害了大脑中的语言控制区，因此康复训练至关重要。语言训练前，应测试患者的语言状况，判断是哪种语言障碍，通过听觉、视觉和触觉的刺激，触发和加强患者正确的语言反应。
3.放置好肢体位置
保持患者患肢向上，一般保持患者侧卧位，经常改变患者的体位。
4.心理调节
面对病愈的身体状况，需要一个心理适应的过程。而且脑出血的康复时间并不短，患者要做好长期康复训练的准备。康复前和康复过程中，难免会出现一些急躁、气馁和悲观情绪。家属和身边的康复专业人员要让患者正确认识疾病康复的重要性，多做心理咨询，让患者坚持康复治疗。
5.体育锻炼包括被动锻炼和主动锻炼。
被动训练:移动患者的关节，包括肩、手、髋、踝，原则是从近端到远端，从小到大，从小到大，不引起患者不适。动作轻柔舒缓。
主动训练:患者四肢肌力达到一定水平后，可主动活动或使用辅助工具恢复体力，包括翻床训练、坐起训练、坐姿平衡训练、站立训练等。当病人可以独立下床活动时，户外活动就开始了。
上夜班去急诊会诊，经常看到一群家属围着一个老人哭，大多是脑出血。老年人脑出血的情况一般很危急。如果不及早发现，可能会造成严重后果。因此，早期发现老年人脑出血的早期表现，早期送到医院可能有良好的预后。
医生告诉你:老年人脑出血如何早期发现，预防重于治疗
老年人发生脑出血时，会有一些具体的表现。早发现可以早治疗。
那么，老年人脑出血的早期表现是什么呢
对于老年高血压患者，由于长期血压波动的影响，更容易发生脑出血。所以，如果家里的老人患有高血压，就要绷紧一根弦，以防脑出血的发生。
首先，患者可能会突然出现剧烈的头痛，其强烈程度和电击一样难以忍受，并可能同时伴有强烈的恶心和呕吐。如果发现老人呕吐物呈褐色，要警惕脑出血的发生。这个时候不要犹豫，急送老人去医院是最好的选择。
老年人发生脑出血时，可能会出现严重的头痛
此外，老年人在发生脑出血时可能会有一种独特的表现，即在发生脑出血时，可能会出现言语混乱，不能说话或回答无关的问题。如果你在和他聊天，但是在聊天的过程中，你发现你没有听懂他说的话，这和之前的交流是不一样的。这个时候你要小心，这可能是早期脑出血的症状。不耽误，赶紧去医院。
还有一个重要的特征表现，就是如果你发现家里的老人走路时左右摇晃，走路不稳，那么可能是脑溢血，因为有些老人会出现脑溢血后走路不稳，摔倒等症状。不仅如此，一些老年人在发生脑出血时，还会出现一肢麻木不仁的不适。
很多老年人在脑出血前都有一些诱因，比如情绪波动、过度劳累或者吃了很多之后，这些都是脑出血的诱因。就拿和孩子或者老婆吵架来说，过于激动会导致体内肾上腺素分泌增加，血压飙升，导致脑出血。因此，如果老年人在上述激励后出现上述表现，应更加注意是否发生脑出血，需要尽快送医院治疗。
发生脑出血时，可能出现行走不稳、四肢无力
那么如何预防老年人脑出血呢
首先，最重要的预防措施是控制高血压，因为高血压是老年人脑出血的第一大原因。我对老年人的血压控制有以下两点建议:
1.注意避免吃咸的食物，减少暴饮暴食的频率，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，可以减少便秘的发生，因为患有便秘的老年人在强迫排便的过程中也容易诱发脑出血。
2.一定要保持血压稳定，定期服用降压药，不要因为没有明显的头痛等症状而在意血压升高。否则，当脑出血发生时，你会后悔的。
老年人应该保持血压稳定
在日常生活中，老年人应该减少吸烟和饮酒的频率，尤其是大量饮酒的频率。饮酒会伴随着大量的食物摄入，吃喝在一定程度上会增加脑出血的发生。
另外，有句老话“钱很难买到，老人瘦了”，我很赞同，因为对于老年人来说，肥胖也会增加脑出血的发病率。因此，为了避免高脂肪食物的过量摄入，并适当运动，多吃少动是老年人最忌讳的行为。
老年人不要暴饮暴食，吃得太多，最好减肥
总结
老年人脑出血的发病率仍然很高，尤其是患有高血压的老年人。所以作为孩子，一定要关注老年人的健康问题，尤其是脑出血这样的急性疾病。脑出血的早期发现可以导致早期住院治疗和更好的预后。另外，预防脑出血也很重要。
