一、把握对方的情绪
人们常说女生是要哄的，是要宠的，这显然是有一定的道理的。实际上除极少数一些保持冷静和理性客观的女生外，绝大部分的女生都是很吃甜言蜜语这一套的。当你女朋友想要跟你提出分手，你最先要做的并不是纠结对方为何要提出分手，反而是稳定住对方的情绪，不要让她的态度持续恶化下去。哄哄她，买些小礼物，或者是让她开心乐一乐，显然女生是很感性的生物，只要你能改善她的情绪，你就没有什么是不可能的。
二、弄清楚对方为何要提出分手
分手的原因通常是错综复杂的，但归根到底一定的有个是对她这次做出决定具有决定性作用的，你下一步要做的便是找到这个根本原因。例如有了新欢想要提出分手；例如对你生活方式和行为习惯不满意想要提出分手；又或者是仅仅单纯的感到疲倦了想要歇一会。每个人的心理状态不同，你想要快速的挽回女朋友，你就要多用点心，认认真真，细心的找到提出分手的根本原因，再对症下药。
三、多互动交流，保持情感新鲜感
许多想要提出分手的情侣之间并不是没有感情，更多的是不清楚该如何去表述自己的情感，甚至是很多人感觉这是一种不必要的事。我们不否认生活实际上是乏味的，但枯燥和无趣则是谈恋爱中的最大杀手，就像人们常说的“好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一”，恰好是这个道理，阳光和快乐始终是最吸引人的。
四、拥有你们共同的蓝图
恋爱的最后是踏入婚姻生活，但婚姻生活对于一个女人而言的确是很重要的存在。当一个女人感觉跟你在一起并没有她想要的将来的话，她自然会转身离开。所以你想要挽回自己的女朋友，你就要了解她真正想要的是什么，她所向往的将来是个什么样子，再问问自己，你可以给到她吗？如果不能，你又想和对方在一起，那你就必须努力起来，让自己有足够的能力去承担这爱，让她看到很你在一起是光明的。
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