Question

不能空腹吃香蕉，这是什么原因？

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Answer 1

香蕉中含有大量的钾、磷、镁等微量元素，空腹摄入大量的钾和镁会使体内的纳、钙失去平衡，影响健康。酒是一个，因为酒精能够被胃直接吸收，空腹喝酒的话，容易刺激胃黏膜，引起胃炎啦胃溃疡啦，还更容易喝醉，所以聚会的时候，先吃点东西垫垫肚子。

空腹吃它会使血液中的镁含量骤然升高，而镁会对心肌产生抑制作用，不利于心血管健康。另一个理由是香蕉含有膳食纤维和果糖，有通便助消化的功效，空腹吃它易造成腹泻的问题。　从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

香蕉是富含淀粉的有益水果，可以起到清热润肠的作用，促进肠胃蠕动，含钾很高，可以消除水肿，早上空腹吃，并不会产生不良反应。但是，对于肠道虚弱的人，可以根据自我感觉，适量食用。香蕉是水果中的一种，也代表着水果。天然的水果是人类的主要食物来源之一。人类最早的远古祖先，就是以水果，野果，野菜为生的。水果与人类共同进化到今天，适应了自然环境生存下来，水果里面的基因有约30%都是与人类相同的。

因为香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。对于我们正常没有什么代谢性疾病的病人，或者说，没有什么消化功能这样出现一些异常的病人吃香蕉，可以的。而且，中间呢有些还可以作为加餐，补充一些我们身体需要的能量和营养素。早上不能空腹吃香蕉，早上起来应先喝点水，再吃早点，利于胃的吸收。

Answer 2

因为香蕉里面含有很多的镁元素，到时候如果空腹吃的话，对心血管造成抑制作用，对肠胃也是不好的

Answer 3

香蕉是一种水果类食物，特点是富含膳食纤维、维生素C和各种矿物质，基本不含脂肪和蛋白，但是含有较高的多糖，因此热量水平中等，香蕉可以起到润肠通便、维持心律正常、预防血管堵塞等作用。但是不建议空腹食用香蕉，主要是因为进食后会对胃部造成刺激，容易出现胃胀的症状。

Answer 4

香蕉富含大量的镁元素， 空腹吃香蕉镁元素会引起脑血栓一类的疾病对心血管有害，如果吃的量比较多可还能会引起肢体麻木和嗜睡 ，所以不要空腹吃香蕉。

Answer 5

因为空腹吃香蕉会导致血液中的镁离子浓度增加，从而抑制心血管系统，司机在空腹吃大量的香蕉以后极有可能在开车过程中出现肢体麻木和嗜睡。