Question

练瑜伽的作用很多，哪些人不适合练瑜伽？

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Answer 1

从大的方面讲瑜伽有各种不同的练习体系，比如我们非常了解的艾扬格正位瑜伽，阿斯汤加瑜伽，热瑜伽，阴瑜伽，舞韵瑜伽等等，总有一款适合你。瑜伽练习不仅仅帮助人保持一个健康的神经系统,还能帮助作用发挥得不够正常的神经系统恢复正常的功能。瑜伽练习对于神经系统所起的奇妙效果确实难以尽言

从理论上来讲瑜伽适合每一个人。有的喜欢比较静态的瑜伽，有的人喜欢流动的动态的瑜伽，有人喜欢舞蹈瑜伽，有人喜欢修身养性的瑜伽都是可以的，瑜伽的分类众多，每个人都可以找到适合自己的瑜伽练习方法；比如身体有特殊疾病的人群！如心脏病、恶性肿瘤等病症的人群并不适合练习瑜伽，瑜伽只能起到辅助作用并不是灵丹妙药哦！不能对这些病症起到治愈效果！小伙伴们生病了还是要及时就医。

最适合练习瑜伽的人主要为：体重过高，身体过胖，失眠患者，精神压力很大的人，神经性头痛患者，固醇偏高的人，周身疼痛、背部疼痛、后背、肩部及颈部感到酸痛的朋友，长时间坐在电脑前的人，瑜伽可以达到减肥塑形，美容护肤，调节内分泌，改善消化吸收功能，增强记忆力，缓解压力，改善睡眠，提高工作效率，帮助。治疗人体多种急慢性疾病如高血压，糖尿病可以有效调节人体脊柱，缓解紧腰部不适。

瑜伽教程练习也分很多种类型，比如有改善肩颈部、改善睡眠、孕期瑜伽、清晨唤醒等等非常多的课程类型，可以根据自己的需要去选择适合自己的。瑜伽适合所有人，但是不是所有瑜伽体式适合所有人。每个人的身体素质是不一样的，找到适合自己的瑜伽很重要。

Answer 2

练瑜伽的作用很多，但是不是所有的人都很适合练习瑜伽。如果身体状况不佳，刚生完病，最好不要练习瑜伽，因为拉伸动作的时候可能会让身体虚弱者发生意外伤害。患有骨质疏松的人也不适合练瑜伽，因为练习的时候，部分高难度动作需要手肘支撑，这时候很容易发生骨折。如果有癫痫或者大脑皮层受损者，前弯后仰的伸展很容易诱发癫痫等等一系列不好的症状。

Answer 3

比如说有关节疾病的人不适合练瑜伽，而且有心脏病或者是有高血压的人也不适合练瑜伽，而且低血压的人，低血糖的人都不适合练瑜伽。

Answer 4

刚刚经历手术的人，孕早期的人，心脏有问题的人，以及医生不建议运动的人群。瑜伽功效多，但是一定要适合自己再去练习

Answer 5

一些血液凝固者和一些心血管疾病的患者，一些骨质疏松的人群，有癫痫的人群，脊柱不太好的人群，骨骼非常硬的人群。