Question

怎么样减肥不会引起脱发呢？

国庆假期狂吃狂喝，假期完事后发现自己胖了好多，我头发本来就不好，好多然说减肥会引起脱发，有没有什么不脱发的减肥方式吗

Answer 1

怎么样减肥不会引起脱发？
建议你用盐水煮苹果是减肥的好方法。
随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，饮食方面也越来越多样化，但是随之而来的却是身材变形，肥胖，爱美之心人皆有之，苹果是我们经常吃的一种水果，营养丰富，有多种微量元素，促进人体新陈代谢，使皮肤光滑、有光泽，减少皱纹，对于人体健康有很大的好处，一起来看看吧，苹果的营养价值众所周知，苹果含有营养成分以及各种维生素和微量元素，它们容易被人体吸收，使人体皮肤光滑柔软，特别是铜，碘，锰，锌，钾等元素，不仅为身体补充营养，但是它可以减轻体重，减轻体重，增加美容效果，因此对某些想减肥的女性特别有吸引力，苹果富含糖，维生素和人体所需的某些矿物质，它还可以在补充人体的同时提高人体的免疫力，营养。由于苹果含有大量的膳食纤维，它可以刺激胃，使胃酸分泌和肠蠕动，然后可以有效缓解便秘，特别适合老年人和孕妇以及某些想减肥的人，苹果再好不过了。
盐水煮苹果
只吃苹果减肥的效果非常缓慢，加上盐一起煮的话减肥效果就加倍了，都知道盐是我们日常生活中所必需的的调味品，盐可以增加人体的细胞代谢能力，进而促进人体的新陈代谢，当苹果在盐水中煮过食用时，不仅可以美容养颜还可以预防各种疾病的产生。注意事项许多苹果在生长过程中会使用过量的生长素，促红细胞生成素，或在存储中过量使用防腐剂，甚至在销售中使用着色剂，上蜡，漂白和染色以符合消费者从外观上获得水果的心态，这些有毒水果已成为严重的公共危害，因此在购买时一定要注意了。

Answer 2

行要减肥，不脱发就要合理的减肥，不能光靠节食，比如要通过运动，减少高热量食物的摄入，不吃高油，高盐，高糖的食物，这些都可以有效的减肥。

Answer 3

那就要看你自己是不是那种太不靠谱的减肥了？如果每天还是照常吃饭吃菜，就是尽量少摄入油量，这样的东西，那就还是挺好的呀，多吃蔬菜呀，少吃荤菜，特别不要吃什么猪肉

Answer 4

其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足

Answer 5

咋了怎样减肥不也会引起脱发 减肥最好的办法就是少食，多锻炼 不会引起脱发的