跑步和骑自行车所带来的健身效果相同吗？
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跑步和骑自行车所带来的竞争效果是相似的，但是骑自行车会减少对膝盖的磨损。
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跑步和骑自行车所带来的健身效果是不相同的，因为跑步可以全方位得到锻炼。
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你好，你是问跑步跟踩自行车啊，健身的效果是不是一样的？
踩单车的话，他只是锻炼腿，那个肌肉比较紧，而你跑步的话，是全身锻炼，并且慢跑对心脏也是有好处的
踩单车的话，他只是锻炼腿，那个肌肉比较紧，而你跑步的话，是全身锻炼，并且慢跑对心脏也是有好处的
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跑步和骑自行车所带来的健身效果相同吗？跑步和骑自行车带来的健身效果是相同的，都是为了锻炼身体
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有点差别，锻炼的强度不同
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