Question

十个月的宝宝可以吃枣泥吗

Answer 1

宝宝吃红枣的益处：
1.红枣营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、钙铁磷等多种矿物质和维生素、可以提供宝宝生长发育中的营养需求；
2.红枣维生素C和PP含量很高，每100g的鲜枣中含有380--600毫克的维生素C、维生素pp33毫克，VC和VPP可以提高人体免疫力；
3.红枣中铁元素丰富，宝宝食用红枣，可以补铁，预防缺铁性贫血；
枣可以养血安神、健脾和胃，宝宝吃红枣可以强身健体；
5.红枣味道香甜，既可以生吃，也可以煮粥、煮饭，当然，6个月的宝宝不适合生吃，适合蒸熟或者煮粥吃，避免生吃红枣引起肠胃不适。
推荐适合宝宝食用的红枣食谱：
1.红枣泥
原料：红枣
做法：
1.先将干红枣在清水中浸泡一会儿，再清洗干净；鲜红枣可以直接清洗干净备用；
2.把洗好的红枣装到一个小碗里，上锅蒸熟；
3.取出红枣、去掉皮、核后，再用小勺倒成细泥即可。
一定要把皮去掉；同时不要让宝宝吃太多，以免造成膳食不平衡。
2.红枣小米粥
原料：小米、红枣
做法：
1.红枣清洗干净后去皮、去核（干红枣不好去皮，可以多浸泡一会）；小米清洗干净备用；
2.锅中加入适量清水，烧开后下去小米和红枣大火煮开后，转中小火继续熬煮，一直煮到米烂枣软；
3.盛出红枣小米粥，用勺子捣碎小米喝红枣即可给宝宝食用。