Question

从养生方面考虑，每天吃什么水果比较合适？

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Answer 1

现在，越来越多的人注重养生了，如果说大家想要通过养生方面来进行考虑的话，小编也是建议，大家可以选择适当的去吃一些猕猴桃，还有小番茄，这样的水果，这些水果对于身体都是有一定好处的。

一、苹果。

我们经常说每天一个苹果，医生远离我。苹果当中含有非常丰富的营养物质，这些营养物质都能够有效的促进人体的发育，可以让我们的身体更加的健康。而且适当的吃一些苹果也是可以有效的帮助我们增强记忆力，苹果当中的脂肪含量是非常低的，也可以帮助我们降低血液当中的胆固醇。像很多的高血压患者或者是糖尿病患者，也是可以适当的去吃一些苹果。并且苹果也是可以有效的帮助我们预防一些疾病，如果说大家出现了身体非常不舒服的现象，那么，小编就建议大家可以适当的去吃一些苹果来进行缓解，并且苹果也是可以让我们的皮肤更加的好一些，像很多的女性就可以选择去吃一些苹果。

二、香蕉。

小编发现，越来越多的人都出现了便秘的现象，这也可能是因为我们现在的生活越来越好了，如果说大家出现了便秘的情况，小编也是建议，大家可以适当的选择吃一些香蕉。香蕉里面含有非常丰富的钾离子，这些钾离子也是可以平衡我们血液当中细胞的浓稠度。并且香蕉当中也是有一种独特的气味，这种独特的气味，可以让我们感觉到更加的放松而且也是能够让我们减少一些烦恼，大家如果是平时经常会出现抑郁的现象，也是可以选择去闻一闻香蕉，会让自己感到更加的舒服。

三、总结。

其实，大多数的水果对我们的身体都是有好处的，所以小编也是建议大家每天可以更换水果的品种，这样的话，吃起来也会更加的健康一些，如果我们只吃一种水果的话，也是很有可能会影响到自己的健康。

Answer 2

不同的水果吃了对身体的好处也是不一样的，但是吃水果必须要适应不同的季节，要吃不同的水果，在冬季可以经常吃一些苹果，还有雪梨，冬季气候干燥要多吃一些水果来滋润喉咙，夏季可以经常吃一些西瓜，它的水分含量高，有利尿的作用，同时也可以解暑，在秋季可以经常吃一些橘子或者是橙子

Answer 3

每天可以吃苹果，香蕉，橘子，橙子，葡萄，火龙果，这些食物都可以起到养生的作用，可以给体内补充水分。

Answer 4

我觉得每天吃苹果比较合适，因为吃苹果有助于排毒。