Question

儿童发育必备的营养有什么？为什么这么说呢？

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Answer 1

儿童发育必备的营养有热量、脂肪、维生素、矿物质等等，这么说是因为孩子的新陈代谢非常旺盛，所以需要大量的热量，主要用于身体构建新的组织。而脂肪除了提供相当多的热量外，最重要的功能是为儿童的生长发育提供脂肪酸，维持皮肤健康。

1.儿童的营养和健康是每个孩子的父母都非常关心的问题。从3岁开始，宝宝步入了新的成长阶段，各方面机能都进入了快速成长期，尤其是学龄前儿童。它们正处于生长发育的关键时期，对各种营养物质的需求相对高于成年人。科学合理的营养不仅有利于他们的生长发育，而且对他们未来的发展至关重要，将为他们未来的健康成长奠定良好的基础。

2.有些家长看到孩子不想吃青菜，认为豆制品营养价值高，就给孩子吃豆腐、豆浆等豆制品，这样孩子就不用吃青菜了。其实豆制品是一种营养丰富的植物蛋白，可以算是荤菜。但是，如果孩子只吃豆腐，把豆腐当蔬菜，就会缺乏维生素和纤维素。父母可以把蔬菜碾碎，或者用蔬菜馅做饺子，但孩子还是愿意接受。

3.脂肪可以为儿童提供巨大的热量，足以维持他们的身体发育需求。脂肪中含有的脂肪酸能使儿童皮肤健康红润，是儿童生长发育的重要营养元素。同时，DHA作为儿童必需的营养素之一，有助于儿童记忆力和大脑的发育，还具有保护视力的作用。热能是维持人体各种生理功能的重要因素。热量供应不足会减缓孩子的生长发育，减轻体重；过多的热量供应可能会导致儿童肥胖，未来肥胖相关疾病的风险也会增加。维生素是一种低分子有机物，在人体内含量很少。

Answer 2

必备的营养，有蛋白质，维生素，钙元素，磷元素，镁元素，碘元素，因为有了这些营养物质之后，儿童的骨骼发育才会更加好，身体发育也会很好。

Answer 3

必备的营养有维生素C，维生素D，钙，铁，锌，硒，矿物质和膳食纤维。因为这些营养元素决定了儿童发育的速度，也能够补充儿童身体所需的营养。

Answer 4

钙，铁，锌，硒，维生素a，维生素B，维生素C，氨基酸，蛋白质。因为这些营养元素对孩子的生长发育是非常重要的，可以避免孩子生病。