一包方便面的热量大概是在560大卡左右。方便面又称快餐面、泡面、快熟面、速食面，即食面，香港称之为公仔面，是一种可以在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。早在方便面发明以前，在古代就有人将煮熟的面条油炸后佐以汤汁做为料理。在中国已经有类似的面食称为“
伊面”或着“
伊府面”(即台湾称之“意面”)。
经过研究表明，方便面中的调味包经过了高温处理之后，带有的各方面的营养物质已经不在存在了，剩下的面团所带有的热量是很大的。
经常吃方便面的话，还很容易引起各类疾病的发生。因为想要长久性的保存，会带有比较多的添加剂，这些添加剂被人们食用之后，会影响到人体的健康。所以最好不要以方便面为主食而食用。
