Question

《吸引力法则》

Answer 1

《吸引力法则》这本书是由美国的杰克.坎菲尔德和D.D.沃特金所著。那其中坎菲尔德是世界著名的励志大师，她也是全球顶级畅销书《秘密》的导师之一。那这本书主要的内容我提炼的以下五点，和大家分享。

1. 什么是吸引力法则：吸引力法则就是你关注什么，感受什么，就会吸引什么。

吸引力法则顾名思义就是同性相吸，喜欢你喜欢的，关注你关注的，链接和你有共同点人在一起。

每个人都是一个能量场，会散发出不同的能量，就比如你感到兴奋、热情、愉快或者快乐，那你散发的就是正向的能量，相反，如果你感到生气、焦虑、烦躁或者压力气愤，那散发出的就是负向的能量。

而如果要做一个具有吸引力的人，如何吸引他人呢？我觉得你持续发送的能量、思想和情感要和你想成为什么样的人、想怎么做、你想经历的事情产生共鸣。因为吸引力强的人，绝大多数是因为他们的意识和潜意识的强大。

2. 吸引力法则的两大重点：如何善用情绪的内在导航作用，以及如何用积极的方式陈述愿望。

其实书中提到了两个内容就是情绪的内在导航作用和如何用积极的方式来陈述愿望。

对于情绪，我们要学会调节。你要关注它，因为它反映的就是你的内心真实想法；还要接受情绪，就是要让自己冷静下来进行自省，观察它发现它真正的问题所在；还要正面的反应，善待自己和学会宽恕，我们可能有时太严苛，会产生负面消极的情绪，而我们应该在这繁忙的工作生活中，拉回自己，拥抱自己。

对于陈述愿望，我们要学会和自己对话，拿出一张纸，一支笔，书写下来审视自己。

3. 找到自己人生的目的与激情，并制定属于自己的梦想清单。

我们可以用生命之花，从八个不同领域去思考，然后在每个大的领域中，确定一个小主题，然后分别列出你不想要的方面和你真正想要的东西。

当你把所有的领域都写完后，回头再来把不想要的逐条划掉，然后全部关注你想要的事物，这虽看起来是微不足道的步骤，但会让你心生力量，心情也会变得很美好。

这样你就可以把所有的想要的整理成一个清单，定期审视和翻阅，随时更新未被记录的，慢慢的就形成自己的梦想清单。其中最重要的就是为清单排序，分清事物的主次。

4. 4大工具助你更好运用吸引力法则：正面发愿、视觉画册、快乐感恩、祈祷冥想。

正面发愿是指发送出你的远方，每一个念头和你说的每一个字，都是一种宣告。我觉得这个好有画面感，给人一种仪式，只聚焦自己，自己的感受，自己的语言，自己肢体。

视觉画册是指把视觉化的信息转化为画面。其中书中介绍了步骤，这里我就不做赘述了。就是把你觉得有力量的文字、图片、宣言、正向的信息、照片都放在里面，写下创建的时间。这让我想到了今天社群小伙伴韭菜花提出了要和大家在群里分享一幅名画及感悟一样，我们万物皆可阅读。我们不能只局限于读书，也要多去用心去看、去感受，打看美的视角，看到和欣赏不同维度的知识，写下自己的感悟，我觉得这就是视觉画册所带给我们的力量，也是一种传递和发送，很好的体现了吸引力法则。

快乐感恩，这个就很容易理解了。每天的小确幸，每天的记录，坚持我们各种日常的仪式。感恩生活的小事，点点滴滴，会受到启发的行为，从平凡中提炼快乐，和积极快乐的伙伴在一起，也学会和消极的人相处。

祈祷冥想，我觉得我们都需要有空杯的心态，让自己能随时放空归零，这是一种释放自己的方式。

5. 立刻采取行动，并相信意识和潜意识的强大，相信宇宙万物的联结，相信吸引力法则，坚信你的坚信会带来你想要的一切。

所以，我们要相信相信的力量，只要你能不断发出正面的振动频率，就会吸引一切美好的事物。相信自己是强大的，了解自己的想法，并真正采取行动，一定会创建自己的理想生活。