Question

情绪的三阶段分为什么呢?

Answer 1

情绪的三阶段分为：

第一，先感觉到事情的发生。

第二，然后会触动到内心不安。

第三，最后掀起了内心深处的波浪。这时候的情绪就被激活了。

情绪调节的基本过程

情绪调节的方法主要分两种：认知调节和合理发泄。认知调节通常在事件发生之后，情绪发生之前，当事人通过对事件客观和冷静的分析，用自己的生活哲学去应对事件，使自身情绪对事件的反应合乎健康的心理规律。也就是我们常说的“想通了”。

合理发泄就是当事情超出了当事人所应对的能力之外，使当事人感到束手无策、压力重重的时候，当事人通过身体的发泄活动来替代情绪发泄。

Answer 2

一、心境心境是指微弱而持久，带有渲染性的情绪状态。具有弥漫性，它不是关于某一事物的特定的体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。喜、怒、哀、惧等各种情绪都可能以心境的形式表现出来。一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观刺激的性质，如“感时花溅泪，恨别鸟惊心”;一个人取得了重大的成就，在一段时间内处于积极、愉快的心境中。心境对个体既有积极的影响，也会产生消极的影响。良好的心境有助于积极性的发挥，可以提高工作学习效率;不良的心境会使人沉闷，妨碍工作学习，影响人们的身心健康。所以，保持一种积极健康、乐观向上的心境对每个人都有重要意义。二、激情激情是一种迅猛爆发、激动短暂的情绪状态。激情是一种持续时间短、表现剧烈、失去自我控制力的情绪，激情是短暂的暴发式的情绪体验。人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现，和心境相比，激情在强度上更大，但持续的时间一般较短暂。激情通过激烈的言语暴发出来，是一种心理能量的宣泄，从一个较长的时段来看，对人的身心健康的平衡有益，但过激的情绪也会使当时的失衡产生可能的危险。特别是当激情表现为惊恐、狂怒而又爆发不出来的时候，会出现全身发抖、手脚冰凉、小便失禁、浑身瘫软等症状。三、应激应激是指个体对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应，是个体觉察到环境的危险或挑战而产生的适应或应对反应。比如，人们遇到突然发生的火灾、水灾、地震等自然灾害时，刹那间人的身心都会处于高度紧张状态之中。此时的情绪体验，就时应激状态。应激既有积极作用，也有消极作用。一般应激状态使机体具有特殊的防御或排险功能，使人精力旺盛，活动量增大，思维特别清晰，动作机敏，帮助人化险为夷，及时摆脱困境。但应激也会使人产生全身兴奋，注意和知觉的范围缩小、言语不规则、不连贯，行为动作紊乱等表现。紧张而又长期的应激甚至会导致休克和死亡。

Answer 3

三阶段是这样的。第一阶段：情绪发展期，特点是孩子会升级自己的行为，对父母发起强攻。第二阶段，情绪平台期，孩子会声东击西，转移问题。第三阶段：情绪整理期，安静的梳理。

Answer 4

情绪的三个阶段，一般情况下分为初级阶段，中级阶段和高级阶段。初级阶段就是指一开始脾气最强烈的一个阶段，随着时间变化慢慢的就不那么纠结了，而进入中级阶段。高级阶段就是慢慢的对这个状态适应了甚至能够冷静思考了。