Question

痛经怎么办缓解疼痛？

痛经怎么办缓解疼痛

Answer 1

下腹部的热敷，可以用热水袋，也可以用坎离砂，敷在下腹部，让下腹部暖和起来，血液循环加快，就会减少疼痛的感觉。

第二、可以喝红糖水，或者加上几片姜片，用水煲好，然后趁热喝下去，就能使月经血流出更顺畅，减少痛经的可能性。

第三、如果正在户外活动，没有条件减少痛经，如果携带黑色巧克力，可以吃黑色巧克力，也有明显的缓解疼痛作用。在月经期不要吃生冷辛辣的食物，痛经的时候可以做腹部的按摩，也可以促进血液循环，减少痛经。痛经是比较常见的一种现象，很多方法可以缓解痛经。痛经主要的原因是血气运行不畅，可以喝姜茶或者是胡椒汤，可以行气血，缓解一下痛经的症状。可以用热水袋或者是买一些暖贴用来外敷小腹，使小腹达到温暖，可以马上见效，减轻疼痛。月经期间注意经期卫生，避免剧烈运动及进食辛辣、油腻、刺激性食物，注意保暖，避免寒冷潮湿。疼痛严重的话可以口服布洛芬胶囊或者缓释片止痛。