严重贫血会怎么样？
“贫血”这个词大家应该不会陌生，可能常常挂在嘴边，但却不会引起重视，当我们出现头晕、乏力、恶心、心慌等症状时，往往不会跟这个词联想在一起。
先来科普一下什么是贫血。首先贫血是指人体内的血液中血红蛋白低于正常值。不同性别，不同年龄的人，血红蛋白量都不同。
一般什么样的情况算是贫血？
1、一般成年男性的血红蛋白（Hb）是低于120克/升，是贫血。
2、成年女性是血红蛋白（Hb）是低于100克/升。
3、对于孩子来讲，出生10天以内的新生儿（Hb）是低于145克/升。
4、出生10天以上到三个月的婴儿是（Hb）是低于100克/升，是贫血。
5、3-6岁的孩子是（Hb）是低于110克/升，是贫血。
6、6-14岁的孩子是（Hb）是低于120克/升，是贫血。
滴滴~也就是说如果出现了上面的情况，就要纳入贫血的范围了。
而严重贫血一般就是指重度贫血，血红蛋白浓度低于60g/L。严重贫血往往对人体各个系统都会造成明显的不良影响，常见的影响有以下几方面：
一、对中枢神经系统的影响，因为贫血时中枢神经系统得到的氧气减少，容易出现中枢神经系统受损伤的症状，可以表现为头疼、头晕、耳鸣、眼花、失眠、健忘，严重者还会引起神志和情绪方面的改变。如果是生长发育期的儿童，严重贫血还会引起智力发育障碍，造成严重的不良后果。
二、长期严重贫血还会明显加重心肺负担，导致心跳加快、呼吸加快，最终引起贫血性心脏病。
三、引起内分泌紊乱，比如男性长期严重贫血会引起男性体征明显减弱，女性患者会引起内分泌失调，导致月经紊乱等等。
四、可以影响消化腺的分泌，导致消化功能不良，出现腹胀、食欲减退、大便规律和性状的改变等。
五、严重贫血患者尿中可出现少量蛋白， 尿浓缩功能轻度减低， 但除了本来就有肾脏疾病外， 一般不会引起血液尿素氮增高。 发生急性血管内大量溶血时， 尿色可呈红茶或酱油样颜色 (血 红蛋白尿) ，如果同时有循环衰竭，可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。
那么如何防止贫血就显得至关重要了。我们平时生活中完全可以通过改善饮食，来降低贫血的危害。下面几种食物常吃可以有效预防贫血，吃起来哈。
1、鸡蛋黄
鸡蛋黄100克重含有7毫克铁元素，并且人体对于铁元素的吸收率非常低，不过鸡蛋黄中还含有其他各种各样的营养物质，并且铁元素含量相较于其他食物来说是较高的，因此可以每天吃一个鸡蛋来补充一下铁元素，对于贫血的患者来说可以适当多吃一些鸡蛋黄。
2、豆制品
豆制品含有非常丰富的铁元素，并且人体对于豆制品中的铁元素吸收率是较高的，因此可以适当多吃一些黄豆、绿豆等豆制品，不仅能够有效预防贫血，还能摄入丰富的营养物质。对于贫血患者来说，适当的多吃豆制品对于贫血症状的缓解也很有帮助。
3、胡萝卜
众所周知，胡萝卜与其他食物相比含有的营养素最珍贵和特别的就是胡罗素了，而胡萝卜素一个很重要的作用就是帮助人体补血，所以可以适当多吃一些胡萝卜来预防贫血，而贫血患者可以用胡萝卜炖汤或者炖粥，适当多吃一些能够有效缓解贫血症状。
4、瘦肉
瘦肉中含有的铁元素虽然不是很多，但利用率却很高，大家可以多吃一点瘦肉，对于预防贫血有很大帮助。
5、龙眼肉
龙眼中铁元素含量非常丰富，同时还有丰富的维生素B和维生素A，对于人体贫血问题的改善有很大积极作用，即使没有贫血，大家也可以在早饭后吃一些龙眼，能够有效预防贫血，但是要控制好量，以免上火。
最后，严重贫血的问题是可以通过调节缓解的，所以大家在面对严重贫血的时候没有必要过于担心，关键在于我们平时一定要认真对待自己的身体哦。
二、长期严重贫血还会明显加重心肺负担，导致心跳加快、呼吸加快，最终引起贫血性心脏病。
三、引起内分泌紊乱，比如男性长期严重贫血会引起男性体征明显减弱，女性患者会引起内分泌失调，导致月经紊乱等等。
四、可以影响消化腺的分泌，导致消化功能不良，出现腹胀、食欲减退、大便规律和性状的改变等。
五、严重贫血患者尿中可出现少量蛋白， 尿浓缩功能轻度减低， 但除了本来就有肾脏疾病外， 一般不会引起血液尿素氮增高。 发生急性血管内大量溶血时， 尿色可呈红茶或酱油样颜色 (血 红蛋白尿) ，如果同时有循环衰竭，可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。
那么如何防止贫血就显得至关重要了。我们平时生活中完全可以通过改善饮食，来降低贫血的危害。下面几种食物常吃可以有效预防贫血，吃起来哈。
1、鸡蛋黄
鸡蛋黄100克重含有7毫克铁元素，并且人体对于铁元素的吸收率非常低，不过鸡蛋黄中还含有其他各种各样的营养物质，并且铁元素含量相较于其他食物来说是较高的，因此可以每天吃一个鸡蛋来补充一下铁元素，对于贫血的患者来说可以适当多吃一些鸡蛋黄。
2、豆制品
豆制品含有非常丰富的铁元素，并且人体对于豆制品中的铁元素吸收率是较高的，因此可以适当多吃一些黄豆、绿豆等豆制品，不仅能够有效预防贫血，还能摄入丰富的营养物质。对于贫血患者来说，适当的多吃豆制品对于贫血症状的缓解也很有帮助。
3、胡萝卜
众所周知，胡萝卜与其他食物相比含有的营养素最珍贵和特别的就是胡罗素了，而胡萝卜素一个很重要的作用就是帮助人体补血，所以可以适当多吃一些胡萝卜来预防贫血，而贫血患者可以用胡萝卜炖汤或者炖粥，适当多吃一些能够有效缓解贫血症状。
4、瘦肉
瘦肉中含有的铁元素虽然不是很多，但利用率却很高，大家可以多吃一点瘦肉，对于预防贫血有很大帮助。
5、龙眼肉
龙眼中铁元素含量非常丰富，同时还有丰富的维生素B和维生素A，对于人体贫血问题的改善有很大积极作用，即使没有贫血，大家也可以在早饭后吃一些龙眼，能够有效预防贫血，但是要控制好量，以免上火。
最后，严重贫血的问题是可以通过调节缓解的，所以大家在面对严重贫血的时候没有必要过于担心，关键在于我们平时一定要认真对待自己的身体哦。
一、贫血严重可能会诱发贫血性心脏病，患者即使是在平静状态下也有可能会出现端坐呼吸、心率增快、心律不齐、心功能不全等现象。
二、还有可能会影响患者的生殖系统，女性患者可能会出现月经的异常，男性患者表现为第二性征发育减弱。
三、消化系统不适，表现为恶心、腹胀、食欲不佳、便秘、腹泻等。
四、神经肌肉系统不适，表现为头痛、头晕、耳鸣、记忆力减退等。
贫血患者需积极就诊治疗，日常可多吃些铁元素含量丰富的食物，同时避免剧烈运动
