Question

豆浆和鸡蛋一起吃的危害，豆浆与鸡蛋同食的后果

Answer 1

豆浆和鸡蛋是人们比较爱吃的早餐食物之一。大部分人都认为豆浆和鸡蛋都是比较有营养的食物，而早餐是在一日三餐中最容易吸收营养的一餐，所以人们会选择在早餐时吃豆浆和鸡蛋，但大多数人都不知道豆浆和鸡蛋在一起吃也是有坏处的，那么豆浆和鸡蛋一起吃的危害是什么呢？豆浆与鸡蛋同食的后果是什么呢？

豆浆和鸡蛋在一起吃，一般没有什么大的危害。只是两者在吃的时候，最好是间隔半个小时，不要同时吃下去，否则会出现影响营养成分降低的后果。虽然鸡蛋和豆浆是可以在一起吃的，但是需要注意是，在短时间之内不要吃的太多，因为鸡蛋中的蛋白质、钙离子、矿物质是主要的营养成分，而豆浆中是大豆异黄醇、纤维素和植物蛋白是主要营养成分，两种食物混在一块之后，可能会加重身体内蛋白质分解酶的负荷，所以吃了太多之后，有可能会导致蛋白质在短时间之内无法完全消化，从而在肠道内堆积，出现积食，胃胀的情况。

特别是在怀孕期间的孕妇，吃东西是需要特别注意的，不管是什么东西，都不能够吃的太多，要均衡的摄入营养，要避免吃的太多而造成胃胀、胃痛等各种情况。