Question

齐步走先迈哪只脚？

Answer 1

齐步走先迈左脚。

齐步走姿要领是当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾，右脚照此法动作。

迈左脚的同时右手向前伸出，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂稍向里合，手心向内稍向下，四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第2关节处，拇指根部对正衣扣线，位于四至第五衣扣之间，距身体约25厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，自然伸直，距身体30厘米。

行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。行进速度每分钟120步。当听到”立定”口令后，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿式。

常见错误走姿

1、仰、低头，社会俗有”仰头老婆低头汉”，这种走姿给人以有种独怪之感，缺乏亲和度。  

2、外八字脚。俗称螃蠏脚，两脚尖向外，横行霸道。走象不雅，路效慢。  

3、晃肩摇头，企鹅走象。俗称晃头晃脑，傲视一切，给人以傲慢之感，仍属不雅之举。  

4、遢腰驼背，斜肩弯臂。俗语称残鹰落势，形象极不雅观。  

5、大甩手臂，掌心前后直板，英式警察大兵式。有的扭腰摆臀，自信自美，更是惹人刺眼。