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干活就会腰痛,是哪些原因导致的?
很多人会说年轻是资本,在年轻的时候为了自己的身体,肆无忌惮地挥霍消费,直到老年人的幻想破灭,腰痛就是其中之一,尤其是一..些办公室经常有腰酸背痛的问题,而一些本身就是做体力劳动的人,关于腰痛,他们有很多话要说。那么,下班后腰痛的原因是什么呢?
可以和腰肌劳损有关吗?让我解释一下。腰肌劳损,这方面不分年龄,现在很多人因为学习或工作经常长期坐在一个地方,很少在室内活动,这种长期的姿势造成腰肌劳损,腰大肌内侧位于脊柱两侧,腰肌长期劳累,导致肌肉发炎和肌肉老化,肌肉力量不够支撑身体会感到背痛。的肌肉锻炼缓解疼痛,并且预防腰肌劳损的反复发作。
出现这种情况首先建议休息一段时间,然后可以通过局部热敷、按摩、针灸等方式缓解症状,也可以使用非甾体抗炎镇痛药治疗,如口服双氯芬酸或外用止痛膏,症状也可以考虑通过冲击波治疗方法来缓解。当工作时出现腰痛症状时,最常见的原因是由于工作过程中的不良姿势习惯导致腰肌劳损,这种情况很常见,一般会表现为腰痛症状。除治疗外,还可以通过保健运动的方法来缓解症状,如可以经常做吞咽动作,通过腰肌锻炼来缓解疼痛,防止腰肌劳损的复发。
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