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婴儿可以晒太阳，晒太阳可以促进婴儿体内维生素D合成、改善黄疸等。通常建议婴儿满月后再适当外出晒太阳，但在给婴儿晒太阳时，需要注意晒太阳的时间和地点。
1、促进维生素D合成：阳光中的紫外线在照射皮肤后，可以使皮肤中的7-脱氢胆固醇，转化为维生素D。维生素D可促进体内钙的吸收，缓解缺乏钙引起的佝偻病症状，如多汗、方颅、睡觉易惊等，对婴儿的骨骼增长、生长发育有一定的作用；
2、改善黄疸：出现黄疸的婴儿，通常体内胆红素含量偏高，阳光中的蓝光照射可将胆红素转化为水溶性产物，经由胆汁或尿液排出，有利于婴儿黄疸的消退。
家长在给婴儿晒太阳时，建议选择晴朗天气的上午10点以前，以及下午4点以后，尽量在树荫、楼底等位置接受太阳散射。避免阳光直射损伤宝宝的皮肤、眼睛等，同时一次晒太阳的时间不宜超过半小时。
1、促进维生素D合成：阳光中的紫外线在照射皮肤后，可以使皮肤中的7-脱氢胆固醇，转化为维生素D。维生素D可促进体内钙的吸收，缓解缺乏钙引起的佝偻病症状，如多汗、方颅、睡觉易惊等，对婴儿的骨骼增长、生长发育有一定的作用；
2、改善黄疸：出现黄疸的婴儿，通常体内胆红素含量偏高，阳光中的蓝光照射可将胆红素转化为水溶性产物，经由胆汁或尿液排出，有利于婴儿黄疸的消退。
家长在给婴儿晒太阳时，建议选择晴朗天气的上午10点以前，以及下午4点以后，尽量在树荫、楼底等位置接受太阳散射。避免阳光直射损伤宝宝的皮肤、眼睛等，同时一次晒太阳的时间不宜超过半小时。
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