Question

注意力不集中咋办？

Answer 1

目前，中小考生中普遍存在读书注意力不集中的问题。注意力高度集中，能帮助我们高效的读书和工作。这位同学，你可以用3个方面来提高注意力：
1多读书：读书是丰富你知识，你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，学到的东西直接储存在你的大脑中，在生活工作中学以致用。
2吃早餐：脑重量仅占我们总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，就不能充分发挥出其能力。
3换个角度看问题：有些东西即便想了一天也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。读初二的阶段，我的理解力常常很不好，背公式总是提不起神，导致各科的成绩也非常差。偶然在百度上看到了一个可以让脑袋变聪明的“尼古拉特斯拉训练”，看完后，情况才开始得到了改善。上课不再走神，各科成绩也提升了。我的分享应该可以帮你。

追问

感谢。

Answer 2

注意力不集中的治疗方法具体如下：

1、若青少年注意力不集中，家长需观察患者上课时是不是多动，或有无奇怪发声情况，如挤眉弄眼，甚至嗓子眼里面会发出奇怪声音，即抽动秽语综合征。若是此种情况引起注意力不集中属于病态，此时需要带着患儿到儿童医院神经科或者心理科进行问诊，明确情况；

2、青年人注意力不集中可能是抑郁症伴发症状，需要根据抑郁情况严重程度、持续时间或特有躯体化症状选择合适药物，抑郁症纠正之后，注意力不集中问题也随之解决；

3、老年人若出现注意力不集中，如注意力集中困难和记忆力问题，要警惕变性病发生，如阿尔茨海默病。有些患者可能会有记忆力减退和注意力集中困难，该情况可能是早期变性病提示征象，需要到神经内科专科进行就诊和治疗。

Answer 3

1、如为精神分裂症导致，应使用抗精神病性药物治疗；

2、如为抑郁导致注意力不集中，用抗抑郁药物进行规范治疗；

3、如果为焦虑导致，可用抗焦虑药物治疗；

4、如为脑器质性病变导致，要进行相应原发病治疗；

5、如为脑梗引起，要进行康复训练，同时合并使用神经营养药物，促进脑侧支循环康复药物等；

6、脑外伤引起：可进行心理治疗、应用促智药物；

7、如为注意力缺陷冲动多动障碍引起注意力缺陷治疗，这时候需要用相应药物，比如中枢性兴奋剂可以改善注意力不集中。