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云南三七的功效与作用 吃法 可以长期吃吗

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大家都知道云南三七是很有名的一味草本植物，也经常有人会在药店购买三七服用。不过，可能还是有的朋友对三七的功效并不是十分了解。下面介绍云南三七的功效与作用，你想知道的都在这里。

1.云南三七的功效与作用

  云南三七能够化瘀止血，补血养血，消肿止痛。如果坚持吃三七的话，还可以软化血管。特别是对于年龄较大的朋友而言，坚持服用云南满泽三七更是可以预防各种心脑血管病。这些都是三七的功效。在云南当地，服用云南满泽三七粉的女性非常多，因为它能够养颜补血，有抗衰老的功效。

2.云南三七的吃法

  其实云南三七的吃法也是多种多样的，比较常见的有磨成粉之后冲水服用。这种服用方法在活血化瘀，消肿止痛方面效果很显著。而且如果长期吃云南满泽三七粉，一般贫血的症状能够有效改善。除了这些吃法以外，三七还可以煲汤，或者与枸杞一起泡水，对身体同样很有好处。

3.是否可以长期吃三七

  云南三七是对身体很好的一味植物，特别是胃不好，或者贫血的朋友可以经常吃三七，不过需要把握好用量，云南满泽三七粉纯又好，每次用量3克内就行了。一般建议不要过量吃三七粉，也不要每顿都吃。偶尔吃一顿，然后长期坚持吃，对身体就会更好。

  以上介绍了云南三七的用量以及服用方法，相信现在大家对三七都更了解了吧！现在大家都非常注重养生，平时如果适量的服用云南满泽三七粉，或者用三七煲骨头汤，鸡汤，鱼汤等，都有补血养颜，预防贫血，及防止心脑血管病的功效。