Question

有什么方法可以预防青少年抑郁障碍？

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Answer 1

序言：现在我们经常可以听到抑郁症这个心理疾病，一旦出现了抑郁症，情况是非常严重的，不仅一种影响到我们的身体健康，而且对心理造成了非常严重的伤害。如果想要预防青少年抑郁障碍的话，小编建议家长一定要多和孩子进行沟通交流，同时在孩子小的时候，一定要给孩子提供一个良好的生活环境，不要过分的强迫孩子。不要让孩子把所有的时间都放在学习上，也不要一味要求孩子变得听话，有的时候听话的孩子，非常容易患病。

一、了解心理状况

小编建议在孩子的成长过程中，家长千万不要学习，不要把所有的时间都放在工作上。如果缺席孩子的成长，将是一件非常可惜的事情，在孩子放学的时候，一定要和孩子进行沟通交流。了解孩子在学校中发生的事情，如果孩子遇到了问题，家长也可以帮助孩子解决。同时家长一定要注意校园暴力，有很多孩子在遭受过校园暴力之后，觉得自己一文不值，变得特别的自卑。如果发现孩子出现了这种情况，家长一定要慢慢的引导孩子，让孩子重新恢复自己，认识到自己的价值。

二、给孩子适量的压力

我们在教育孩子的时候，不要让孩子把所有的人都放在学习上，对于孩子来说，除了学习，他们还有其他的事情需要做。在孩子小的时候，不要疯狂给孩子报补习班，让孩子拥有一个快乐童年就已经足够了。小拜年建议父母不要过分的焦虑，有很多的家长非常焦虑，害怕孩子没有办法考上一个理想的大学，但是小编觉得在孩子年纪还比较小的时候，他们并没有办法意识到学习的重要性。家长一定要学会合理的看待，我们不要一味的强调成绩，有很多的孩子在听到家长说成绩的时候，就觉得特别的烦躁。

Answer 2

在平时家长应该多和孩子沟通，应该站在孩子的角度上思考问题，千万不要打骂孩子，要关注孩子的心理变化和情绪变化，关注孩子的心理健康问题，不要总是强迫孩子做一些事情，可以带孩子参加一些社交活动，提高孩子的社交能力。

Answer 3

生活中应该多和父母去沟通，也应该把自己遇到的事情告诉父母，才不会有一个特别不好的心情，也不会得抑郁症。家长在生活中也应该多去关注孩子，多去引导孩子。

Answer 4

要了解孩子的想法，不要和孩子发脾气，经常带着孩子出去见世面，锻炼孩子的做事能力，培养孩子的抗击能力。