孕妇不能吃哪些食物？孕妇饮食常见的误区有哪些？
孕妇不能吃哪些食物？孕妇饮食常见的误区有哪些？
在全部怀孕期间里，孕妇的饮食搭配都必须需注意，由于饮食搭配对孕妈和宝宝发育而言都是有非常大的危害。在这儿，比不上就为准妈妈们汇总一下怀孕期间不能吃什么，什么饮食搭配错误观念是最多见的，赶紧来掌握了解吧。
孕妇不能吃的食物：
1、海产品：很多海产品有活血化瘀软坚功效，服用后对早期妊娠会导致流血、小产之弊。如巨蟹，尽管美味可口，可是特性寒性，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有显著的堕胎功效；野生甲鱼，又被称为鳖，具备补阴益肾脏之功，对一般人而言，它是一道营养丰富、补阴强身健体的菜式，可是野生甲鱼味道咸寒，具备很强的通血络、散瘀块功效，因此有堕胎之弊，鳖甲（即甲鱼壳）的堕胎力比鳖肉更强；紫菜味道咸寒，作用化结止咳化痰瘀，因此亦有堕胎之功。
2、泡面：方便面主要成分是糖类与碳水化合物，汤底只带有小量鸡精、盐份等调味料，在其中的营养元素成分很少，而准妈妈的一切正常生命活动必须蛋白、人体脂肪、糖类与碳水化合物、矿物、维他命和水。只需欠缺在其中一种营养元素、时间长了，便会生病。因此准妈妈们尽量不必吃这个食材或严禁吃。
3、野生甲鱼：尽管它具备补阴益肾的作用，可是野生甲鱼味道咸寒，拥有很强的通血络、散瘀块功效，因此有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎力量比鳖肉更强。
4、西梅及甜杏仁：西梅味酸碱性热门，且有流产功效，因为妊娠期胎气胎热较重，故一般应遵循“临产前宜清”的食药同源标准，而黄杏的性热以及落胎特点，为孕妈妈之忌讳。甜杏仁中合有有毒成分氢氰酸，能使机构窒息而死亡，小孩服用7-10个甜杏仁即能至死，故为了防止其毒副作用化学物质通过胎盘屏障危害胎宝宝，孕妈妈禁合甜杏仁。
5、带有乙醇的饮品：怀孕之后，一切带有乙醇的饮品准妈妈也不应喝。由于这种都很有可能经过胚胎进到胎宝宝的血液，并导致危害，就算是啤洒或红酒，在其中有可能带有害的化合物如防腐剂之类，对胎宝宝的影响难以可能。
6、马齿笕：它即是药草又可作菜服用，其药效寒性而滑利。试验证实，马齿笕汁针对孑宫有显著的激动功效，能使宫缩频次增加、抗压强度扩大，易导致小产。
下面，也有一些孕妇饮食错误观念详细介绍给大伙儿。
孕妇饮食常见的误区有哪些？
1、一人餐两个人分。许多女士在获知自已怀孕之后，就勤奋逐渐增加食量，期待借此机会来达到胎宝宝的营养成分必须。几乎任何的准妈妈都坚信只需自身吃的多，小宝宝就一定会身心健康。实际上，孕妇妈妈即使进餐量翻倍，也不一于宝宝在妈妈的肚子里就可以消化吸收全部母亲比之前多吃的这些食材的所有营养成分，准妈妈多吃的那一部分，很可能大多数变成了自身的身上的赘肉。小孩的营养成分是不是够，重点在于准妈妈对食材的合理性挑选，而不是靠盲目跟风多吃来做到。
2、补充钙质就需要喝大骨头汤。孕期时“一人食、两个人用”，准妈妈的养分才可以给予确保，尤其是钙的供给量。为了更好地补充钙质，有的准妈妈便依照老大家的指导猛喝大骨头汤。权威专家强调，依照药理学的规范，喝大骨头汤补充钙质的成效并不理想化。原先，骨骼中的钙不易融解在汤中，也不易被胃肠消化吸收。相对来说，具备活力化学成分的钙片、补铁剂更易于为身体消化吸收，例如：钙剂、碳酸氢钙等。实际上，身体每日需要吸取的钙量是1500mg，假如饮食均衡得话，大多数可以根据食材摄入。而喝过太多大骨头汤，也有可能由于油腻感等，造成孕妈妈不适感。
3、盲目跟风选购营养保健食品。较贵的营养品一定比一般食材好么？准妈妈在挑选营养品时，关键该考虑到的是自身的人体是不是必须食补，而不是盲目跟风遵从供应商的甜言蜜语，很多营养品的吸附实际效果并不会比一般食材更强（如新鲜牛奶的补充钙质作用不一定就比立即填补补铁剂差），有一些营养品乃至压根不适宜孕妈妈服用。准妈妈在选择选购营养品前，最好是先咨询一下有工作经验的妇科医生。
以上孕妇饮食忌讳和错误观念，仅作各位参照。
