Question

为什么注意力无法集中？

Answer 1

休息不好、睡眠不好、缺钙、缺锌等都容易引起注意力不集中。注意力集中，是提高工作读书效率的关键。你可以用以下3个方面来提高自己的注意力：
1经常跑步：大脑会因为经常跑步生长出几十万个新脑细胞，它们有助于提高记忆力，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率。
2吃鱼类海鲜：鱼里面有丰富的卵磷脂，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，是我们头脑所需要的营养物质，可增强人的记忆、思维和分析能力。
3补充维生素D，维生素E：这两种维生素作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分。曾经在初中时，我的注意力时常不好，背语文记不住，成绩也很差。随后在百度上面找到了一个开启智慧的“特斯拉大脑训练”，看完之后，我的状况才得到改变。提高我的潜能，看书不再走神，各科成绩都提升了很多。愿你也能成功，不要放弃！

追问

感谢。

Answer 2

注意力无法集中大约有几种情况
1:事情太多，自己又过于贪心总是想干这干那，最后西瓜芝麻全丢了。这种情况建议分好要干的事的批次，懂得划分重点就成功了一半
2:存在过多未知因素打断你集中注意力。这种情况建议提前规划好时间，找到一个稳定思考，稳定集中注意力的时间段去做要做的事。
3:注意力无法集中可能存在一部分心理与生理问题。如果实在觉得自己有点问题可以到医院做相关检查