自恋者有个明显特征是否定，你知道怎么回事吗？
当你想向自恋者澄清一件事情，他否认从来没有发生，你太敏感了，或者是有什么大不了的，或者是自恋暴怒，随着时间的推移，逐步的深入，最后让你自己都开始怀疑你自己的感受和判断。自恋者会不停的否定你，包括否定你的认知，你的观点，你的情绪感受，你的能力，它是一种情绪虐待，表现在整体的否认。
比如你发现自恋者在外面有多脚的这种行为，你想知道真相，他常见的手段是直接打断话题，或者是拒绝沟通，甚至直接走开，或者是转移你的注意力，制造矛盾。比如说他不接你的茬，反而莫须有的指出你很多的错误和缺点，冤枉你，借此让你自证清白，忙着解释，从而放弃了你要和他讨论或者是复盘的事情。他会把话题转移到几年前你说过的话，或者是歪曲事实。
他会对你的情绪表现出不屑一顾，并否认他做的任何的事情，并且指责你冤枉他。疑神疑鬼，否定会给你带来难以想象的伤害，你为此会感到困惑，受到孤立。最后，你开始质疑自己，你开始对自己生活中的一切产生怀疑，你真的会觉得自己是不是过分了，是不是太敏感了，是不是真的冤枉了他，最终致使你不断的自我怀疑，疑神疑鬼，绝望至极，你会发现很多的时候明明是他的错，但是自己在不知不觉中一直向他道歉，祈求他的原谅，不要离开你，他会让你感到孤立和困惑的同时，不知如何寻求帮助。
因为自恋者的拒绝，让你变得与别人沟通的时候很困难，你的思路会变得很混乱，你都不知道应该用什么样的方式啊和对方去沟通，所以你和自恋者想去沟通事情的时候，你会发现你不知道从何说起，你也不知道用什么样的方式和他沟通，甚至你有一种没有信心能让他听下去的那种无能为力，总之一切都是很无奈，很绝望的状态，最后就变成你无论发现他什么样的蛛丝马迹，或者是他一再践踏你底线的事情，你都会变得给自己合理化的解释，为他的行为开拓，这些经历，这些感受你有过吗？如果有的话，我们可以在后台聊一聊。欢迎评论区评论。
