坚持长跑真的是一种健康的生活方式吗？
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不一定 跑步很伤膝盖
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在年轻的时候还算可以，等年龄大了，就没必要跑太远距离，小跑也是一种锻炼呀！
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从医学角度看，因人而异。如果有膝盖和半月板损伤还是要听取专科医生意见，量力而为。
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适当锻炼，量力而行。
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因人而异，是运动就会有损耗的。
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