焦虑的来源
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当生活四面楚歌的时候，你会无法耐心和专心地去做任何一件事情，手头做着一件，心里想着一件，脑中还有许多件。
焦虑的第二种来源，是不确定性。
由于不确定，甚至会反复想象最糟糕的后果，因此引发紧张和焦虑。
焦虑的第三种来源，是被动性，也可以叫作不一致性。
如果做某件事情不是出于自己的意愿，也就是说心中所想和所作所为不一致，就会让人感觉焦虑。身心不一致时，会产生强烈的压力感和焦虑感。
焦虑的第四种来源，是缺乏性。
当你做一件超出能力范围的事情，感受到能力匮乏时，也会焦虑。
比如：金钱稀缺，时间稀缺
焦虑的第二种来源，是不确定性。
由于不确定，甚至会反复想象最糟糕的后果，因此引发紧张和焦虑。
焦虑的第三种来源，是被动性，也可以叫作不一致性。
如果做某件事情不是出于自己的意愿，也就是说心中所想和所作所为不一致，就会让人感觉焦虑。身心不一致时，会产生强烈的压力感和焦虑感。
焦虑的第四种来源，是缺乏性。
当你做一件超出能力范围的事情，感受到能力匮乏时，也会焦虑。
比如：金钱稀缺，时间稀缺
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