Question

身体总是乏力是什么原因？只是劳累导致的吗？

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Answer 1

有时候思想上压力过重也会造成身体乏力，需要调节心态，多参加户外运动来增强体质，让身心得到放松精神充沛。最明显的就是运动过量，会马上出现乏力，疲劳的感觉，需要休息才能得到缓解，甚至有些运动过量的，即便是休息也未必会得到缓解。

内分泌系统的疾病：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、糖尿病；胃肠道系统的疾病：慢性胃炎、胃癌、胰腺癌、溃疡性结肠炎；血液系统疾病：各类白血病、再生障碍性贫血过于劳累、休息不好，营养不良，也会导致四肢无力，所以为了自身健康，养成良好的作息习惯以及保证充足的营养是十分有必要的。 

临床上常见的四肢无力是由于肝脏受到损伤，脾胃虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力、精神不足。饮食混乱，进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足、精力不足，这样的情况下身体就开始表现出来没有精神内分泌因素，循环系统疾病，如心脏方面等，如果身体并没有其他慢性疾病，出现这种情况多见于低血压、贫血或身体虚弱的人，建议平时注意饮食营养，多吃含铁、补血的食物。

解决办立即喝点糖水或吃块糖，症状很快会缓解; 长期处于紧张压力郁闷状态，进而产生了神经官能症，引起失眠、焦虑、提不起精神、身疲无力也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。

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