Question

饭后多久可以运动锻炼？

Answer 1

饭后可以一个小时或者半个小时就可以运动锻炼了，半个小时的话锻炼是可以的，就是不要太剧烈的去运动

Answer 2

最少半个小时到一个小时，如果是高强度锻炼最好2个小时以后或者更长时间

Answer 3

不吃太撑的情况下，饭后一个小时到一个半小时就可以运动。

Answer 4

经常运动的人来说，饭后半个小时。
平常的话，饭后1到2个小时

Answer 5

饭后一小时后再锻炼是最好的，这样才会有助于自己的消化，这样才能让自己得到放松。