什么水果能帮助肝脏排毒
什么水果能帮助肝脏排毒
什么水果能帮助肝脏排毒，现在都市生活节奏快，有的人长期积劳身体耗损严重，特别是肝脏，肝脏是我们人体主要的排毒器官，地位是不可或缺的，其实多吃水果能帮助受损的肝脏，那么什么水果能帮助肝脏排毒呢？
什么水果能帮助肝脏排毒1
1、荔枝清余
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”杜牧的这首诗，足以反应出当时古人是多么的推崇荔枝，而荔枝也并没有让人失望。荔枝营养丰富，内含的大量营养素对人体十分有益，而且可以帮助肝脏促进人体的新陈代谢，延缓衰老。难怪古时候杨贵妃不惜劳师动众也要吃荔枝。
2、无花果
很多人都说，无花果是“真君子”，从不用艳丽的外表来吸引人，它有的只是无尽的内涵。这句话说的倒是没错，无花果不仅是一种水果，它更是一种中药，药用价值得到古今中医的认可。它不仅健胃清肠，还能治疗食欲不振，消化不良，咳嗽，腹泻等症状，最主要的是，它还是清热解毒的良药！
3、香蕉
香蕉，是属于南方的热带水果，素有南国四大果品之称！香蕉促消化的.功能大部分人都知道，所以很多人都喜欢饭后吃香蕉！但是大家不知道的是，多吃香蕉还能够帮助人体清除掉体内的各种垃圾。香蕉还含有丰富的维他命和矿物质，这些维他命和矿物质进入体内后，可以助消化和吸收，因此，可以很容易的帮助肝脏将体内的毒素排出体外。
4、葡萄
葡萄可是个好东西啊，不仅解馋，止咳，还能酿酒。加上葡萄长年需要充足的光照，所以内含糖分那是相答拍滚当的多，特别是葡萄糖，而且葡萄糖就有促进新陈代谢的功效。而且研究发现，葡萄比阿司匹林能更好的阻止血栓形成，并能降低人体的血清胆固醇水平。有益于肝病患者，所以葡萄可以称为“血液清道夫‘了！
什么水果能帮助肝脏排毒2
1、梨子
梨子作为我们北方人来说是最常见的一种水果了，酸酸甜甜很受人们的喜爱，可能很多人并不知道其中的作用吧。梨子含有充足的水分，富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E以及纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。对肝脏有一定的保护作用。能改善呼吸系统和肺功能，滋养肝细胞，保帮助消化，所以肝不好的人可以多吃梨子是很好的。
2、乌梅
酸,苦、甘、辛、咸这五种味道分别对应五脏,与人体健康息息相关，自古以来酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾。”乌梅的这种酸对改善肝脏有一定的收敛作用，还能促进消化，加强肝脏的解毒能力，从而达到护肝养肝的目的。乌梅中的梅酸还可以软化血管，具有抗衰老的作用。
3、柠檬
我们都知道经过一晚上的睡眠之后早晨起床后喝杯水可以加快新陈代谢，如果水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。柠檬对大家来说都不陌生，因其含有丰富的维生素C、富含维生素B1、维生素B2等众多营养成分，由于肝脏要到差不多大约是凌晨一点，才能进行排毒、重建的工作。到了第二天，肝脏可以说是疲惫不堪，早上喝杯柠檬汁适当给它补充一下营养，你将会贺物在新的一天中充满活力，这样可以使肝脏的排毒过程很顺利。而且早上喝柠檬汁这也是瘦身专家提出来的建议哦!由于肝脏可以是肝脏的排毒过程很顺利。
