Question

长期处于焦虑状态有什么后果？

Answer 1

不管是什么状态，长期肯定都是不行的。即使是开心，也有笑死的，突发心脏病、心肌梗塞什么的，更不用说应激状态。一般心理学上的评估，是以当下、一周内、一个月内、三个月内、半年、超过半年为评估界限的。如果是身体疾病，一般超过一周无缓解，我们是肯定要去医院检查治疗的。心理和情绪的问题，因为常常被人们忽视，往往当事人也很难说出个明确界限来。这就涉及到第二个问题：程度。

根据人的应激状态，一般分为应激状态、激情和心境。应激状态是指遇到重大的，爆炸性事件的时候，人出现的反应，比如起火了人会拼命逃跑，远离火源；这是应激状态；激情是指能够持续一段时间的，强度较大身心反应，比如一见钟情的一个月，会对对方甚是想念，茶饭不思；心境则比较久，能够持续一段时间的状态，强度也比较弱，例如一个人三个月以来，都是神经衰弱，入睡困难，醒来很容易，动不动就很容易发怒，那就要考虑是否具有焦虑的心境了。

首先既然题主能够提出来，那必然是感受得到焦虑了，我们就暂定题主说的焦虑，就是我们心理学上讲的焦虑，是具有某些症状的。比如总是惶恐不安，神经敏感，入睡困难，睡眠质量差，精神总是紧绷等等。

一般来说，长期处于焦虑状态，身体和心理、 社会 功能必然受到损害。身体功能受到损害就是疾病、睡眠不佳了，心理功能受到损害就是情绪易怒，很难理解他人和被他人理解，原有正常的人际交往受到破坏； 社会 功能受到损害，就是无法从事原有的工作，生活受到影响等等。

轻一点的，是产生心理问题，找心理咨询师就可解决；严重到一定程度，就是精神疾病了：焦虑症、抑郁症、 情感 双相障碍、各类惊恐发作等等。

奥对了，楼上回答抑郁症，也对也不对。抑郁症是一定会伴随焦虑，有焦虑不一定就是抑郁症。判断是否抑郁症，还需要很多其他的指征。

如果不确定，可以通过一些心理测评SAS(焦虑自评量表)、SCL-90(90项症状清单)来进行自我评估。

祝虚惊一场，一切安好！

焦虑症是人们寻求心理治疗帮助最常见的问题，焦虑问题有遗传和环境因素，它们以各种形式表现出来。有些人患有慢性的或突发性的忧虑，另一些人担心某些特定的对象或情况，或害怕在 社会 环境中被负面评价。对一部分焦虑症患者来说，焦虑主要与对过去的回忆有关; 而一部分焦虑症患者则更多的是可能患上衰弱惊恐症，其特征表现为心跳加速、呼吸困难、出汗、颤抖和头晕等症状。 如果得不到治疗或管理不善，过度焦虑会严重影响一个人的生活质量。

任何事情都得有过度，如果长期焦虑不仅对生活身体都会造成严重的后果

事情想多了就焦虑，不知从何下手，长期焦虑对生活工作也会力不从心，对身体更加不利，焦虑会对食欲有影响，食欲不好身体体质就会下滑

所以人要学会调节情绪，适当放松，不要过度焦虑

作为青少年，会影响学习，正常生活，对树立正确价值观，人生观有巨大影响

作为未进入婚姻生活的青年，会让他们自身的价值，出现消极对抗的情绪，处理不好主要是工作关系，情侣关系，让你处处感觉收到压抑，想要逃离真实生活现状，逃避实际，影响人际交往能力等

对于步入婚姻家庭的男女，会影响整个家庭的和谐，焦虑会转移至所有裙带关系的人，会出现心里学上说的踢狗效应，将婚姻生活推向边缘化，危险化等。

对于老人，最大程度影响身体 健康 和身心愉悦。

身心灵三方面能量都会耗尽。

或可能变得易怒急躁，也可能变得没有精神，人很颓废。不论身体上还是心理上感觉都非常不好。

找到焦虑的根源，把它看成幻觉。把人生只当作 游戏 。都是虚假的。轻松一点。放宽心。

长期焦虑会导致抑郁症，并且直接影响身体 健康 ，身体一直出于应激状态，如果焦虑持续3个月，相信你的身体就会亮起警灯。第一道防线就是胃黏膜，会频道出现胃痛，时间长了还会胃穿孔。

我的朋友经历过，长期焦虑导致的胃穿孔，抑郁症。警惕！

容易心慌 心情变差 丢三落四