Question

费斯汀格法则

Answer 1

无意中看到一篇文章，提到了费斯汀格法则，我只是对他举的事例特别身有感触。

费斯汀写的一本书，有这样一个事例，非常普通，在每个人每天的日常生活中都会发生类似的事情：卡斯丁早上起床后开始洗漱，顺手将自己的高档手表放在洗漱台边（看来是真爱，大早上就带着），妻子出于好心怕手表被水淋湿，就拿过起表放在餐桌上。

儿子起床后怕时间赶不上，慌慌张张跑到餐桌上吃早点，拿面包时不小心将手表碰到地上，凑巧把手表摔坏了。卡斯丁属于脾气暴躁型的，手表太高档了，他心疼手表，就在儿子的屁股狠狠的打了几下。

这还不解气，然后黑着脸骂了妻子一通。大早上的，妻子觉得自己没有做错什么，不服气说是怕水把手表打湿才拿走的。卡斯丁发火说他的手表是防水的。两个人互不相让，于是二人猛烈地吵起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。

可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。

妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。

待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

这个事例大家是不是感觉特别熟悉，这样的小事情经常在每个人自身或者身边都发生着。有句话叫忙乱忙乱的，就是越忙，事儿越急怎么觉得越不顺心，其实都类似上例子中的情况。这种情况下，我们大部分人的反应都是抱怨外界或者把火发在他人身上，烦躁的处理事情，对方莫名其妙的受到了些指责，也会将怒火发出来，自己基本上不会找自身的原因。于是事情没有朝掌控的方向发展。

在这个事例的一系列结果中，手表摔坏只是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。理论家将这种现象归纳总结提炼，这个理论就是心理学家费斯汀格（Festinger，大家可以度娘一下这个人）提出的一个很有名判断，被人们称为“费斯汀格法则”。描述成理论性语言就是“生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”

如果，每个人将这发生的10％能心平气和的处理好，那后面发生90％的事情会是另一个样子。