Question

做了不好的梦要不要说出来？

Answer 1

要说出来。

原因很简单，因为不好的梦会造成心底压抑。其实我们如果做了不好的梦最好的方法还是把这些东西给说出来，因为当有些东西在我们心里压抑很久的话是很容易出现问题的，还不如找身边的人把自己的心里话诉说出来，这样能够达到最快速的解决自己的问题。

千万不要把这种事情憋着，不然的话会越来越担心。适当的让自己焦虑的状态得到缓和是非常有必要的，久而久之做到噩梦也就不怎么害怕了。其实都是心理因素，很多人都是自己挺着，反倒出现了别的差错。

噩梦产生的缘由：

噩梦不会无故出现，它的每次来临都有着特定的原因，或是心理上的，或是身体上的。如睡前过度紧张、过度兴奋、处在一个陌生的睡眠环境中；或是睡前看了恐怖的影视，听了恐怖的小说。这些是造成噩梦的心理上的因素。噩梦出现还与卧室狭小、炎热、空气污浊，被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等有关，还有就是晚餐吃的过饱，或者太少，处于饥饿的状态，也容易诱发噩梦。

Answer 2

今天早上做梦梦见一辆灵车开着然后妈妈突然跑去开别人的车门 然后我跑过去拉住她 车里人让我们不要轮开车门 再之后他就傻笑 突然想得了老年痴呆一样 我在此说破 希望妈妈身体健康 平平安安 快快乐乐 大吉大利！