Question

练跆拳道的人，身材为什么都比较修长？

Answer 1

跆拳道锻炼能够刺激骨骼、关节和肌肉等运动器官，并使之产生适应性的变化。通过对骨骼的刺激，增加骨矿物质的吸收，促使人体长高。
赘肉没有了 身体有型了
跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，更结实，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持体态有莫大益处。跆拳道可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉。经常练跆拳道，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。跆拳道被称为“世界第一搏击术”，要求速度快、力量大，长期练跆拳道的人身材都会显得比较修长，有型。
意志变更坚定了
练跆拳道需要克服一定的困难。初练跆拳道的人都会不适应拉韧带的疼，赤脚磨破皮的痛，对道馆的陌生感让他们产生恐惧。练跆拳道需要一个过程，在这个过程中，你必须克服身体和心理上的困难，因此对人的意志品质是很好的锻炼。而这也是“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳道精神的内在要求。
变得勇敢了
现在这个世道太乱了，学会跆拳道可以自卫自保。在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退坏人，保护自己的目的。练跆拳道可以提高人体掌握自救、互救的知识和本领，使人们具有灵敏的反应能力和应变能力，使人们具有克服意外事故的良好体力与心理准备。

Answer 2

这个很简单，就像你问为什么踢足球的人个子都比较矮，打篮球的人个子都比较高一样。因为要进入这个一个行当，首先就要有一定的基础条件。个子矮的人比较适合踢球，个子高的人比较适合打篮球，所以他们就去参加相应的活动了。跆拳道也要求身材瘦长苗条灵活的人。大胖子是没有办法搞跆拳道的。

Answer 3

跆拳道 典型的拉伸舒展运动。通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。其结果是通过吸氧和血流来排除人体内排泄物发生困难。练跆拳道是通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉更加强健。而且，通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，与田径、足球、游泳等运动项目一样，能促进青少年的生长发育。
韧带与人体的身高无直接关系。很多家长担心孩子学习跆拳道，压韧带会导致孩子身体长不高。关节韧带起着连结相邻两骨和限制关节运动幅度的作用，与人体的身高没有直接关系。人的身高是由躯干骨和四肢骨的长度决定的，骨的生长依骨骺软骨骨化(即钙化)的过程，骨的长度增加，人就长高了。
跆拳道促进长高的原因
人在少儿时期,对长骨两段各有一个膨大隆起的部分,成为骨骺.骨骺和骨干之间有一层软骨叫骺软骨.随着年龄的增加,骺软骨可以不断的增殖生长,并不断的由软骨变为骨,这一过程称为骨化.人体身高的增主要是通过骺软骨不断的骨化来实现的.当骺软骨完全骨化成骨以后,人体的身高就不再增长了.
(1)适量的体育锻炼可以提高生长激素的分泌量.已有许多研究证明,适量的体育活动可以使生长激素分泌量提高1.5-2倍.对于少儿身高的增长有很明显的促进作用，由于少儿身体-2器官尚未发育成熟,体育粮的强度和时间均应适度.因过度的运动反而会减少生长激素的分泌量，不利于身高的增长.而在道馆里学习培训跆拳道正是能够达到适度的体育锻炼。
(2)跆拳道训练可以加快人体的新陈代谢,促进身体各部位的血液循环.身体血液循环的改善,特别是骺软骨附近的血液循环的改善，可以向骺软骨运输更多的营养物资，为其细胞的分裂增殖提供充分的原料。
(3)跆拳道训练可以加强胃肠的蠕动,促进蛋白质、维生素和钙质等营养物质的消化和吸收,这些影响物质都是身高增长所必须的。另外，跆拳道运动还可以促进食欲,增加人体对营养物质的摄入量。
(4)跆拳道运动中特别是舒展性和柔韧性的练习，有利于肌肉伸展性的提高，可以有效的减弱肌肉对骨和关节过强的牵拉,减少束缚骨骼生长的力量，增强心肺功能，促进新陈代谢，能促进青少年的生长发育。

Answer 4

为了高考加分，我曾学习过几年跆拳道，这几年的体验很新奇、难忘。练习跆拳道的人，并不都是修长的，身高有高有矮，但是都偏瘦。很重要的一点，跆拳道比赛是分重量级的，如果你体重重，那你面对的选手力量就会大，所以教练会按照你的力量、身高来看你究竟该参加哪个重量级的比赛。曾经我和四川队省队的一个女生交流，她身高172cm，体重51kg，她总是觉得自己胖，教练也要求她减肥，但在普通人眼中这已经挺瘦了。其实每个专业跆拳道运动员基本都会在自己的身高上做到最瘦，这可能就是为什么大部分跆拳道运动员看起来会修长的原因。

Answer 5

体育锻炼对人体疾病的预防、治疗、康复有着重要的作用。练跆拳道不仅能强身健体，增强体质，还能够锻炼坚韧意志。练跆拳道可以刺激骨骼肌，增加肌肉蛋白质的合成，改善肌肉细胞代谢，促使肌肉发达，促进人体生长发育。

个子长高了

跆拳道锻炼能够刺激骨骼、关节和肌肉等运动器官，并使之产生适应性的变化。通过对骨骼的刺激，增加骨矿物质的吸收，促使人体长高。
跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，更结实，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持体态有莫大益处。跆拳道可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉。经常练跆拳道，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。跆拳道被称为“世界第一搏击术”，要求速度快、力量大，长期练跆拳道的人身材都会显得比较修长，有型。

意志更坚定了
练跆拳道需要克服一定的困难。初练跆拳道的人都会不适应拉韧带的疼，赤脚磨破皮的痛，对道馆的陌生感让他们产生恐惧。练跆拳道需要一个过程，在这个过程中，你必须克服身体和心理上的困难，因此对人的意志品质是很好的锻炼。而这也是“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳道精神的内在要求。