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总是消极缺乏自信心怎么办

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总是消极缺乏自信心怎么办

没有自信心，很消极长期以往，会让我们对很多事情都没有热情和动力，从而让自己陷入很多的悲伤和无助之中。接下来我整理了总是消极缺乏自信心的相关内容，文章希望大家喜欢！

坚持运动

不管是跑步、游泳、瑜伽还是其他的什么运动项目，只要自己愿意投入更多的时间和精力去对待的，都可以选择。一方面，可以发泄消极情绪，一方面可以让自己保持健康的体魄。

做自己喜欢做的事情

不管是学习的科目还是从事的工作内容，要做自己喜欢做的事情，愿意投入更多的时间和精力去认真研究的事情，这样不仅可以让自己获得很多的成就感，还可以让自己慢慢乐观起来。

结识新的.朋友

扩大自己的人脉圈子。芸芸众生，我们需要学会群居。当一个人没有自信心很消极的时候，要学会结识更多的新朋友，要扩大自己的人脉圈子，在芸芸众生之中发现真正的自我，会让自己对生活充满希望。

建立自己的独特魅力

发现自己的优势，找到自己的不足，当一个人没有自信心很消极的时候，还需要认真分析自己，找到自己的不足，但同时要发现自己的优势，学会慢慢树立个人魅力。

做自己擅长的事情

这样不仅会让自己慢慢找回自信，也可以让自己的消极情绪消失。另外，让自己忙起来，没有时间胡思乱想。也需要和更多优秀的人成为朋友，学习他们的积极和乐观。

要调整自己的心态

不管是什么样的人群，当自己没有自信心很消极的时候，先要调整的就是自己的心态。一个人心态积极乐观了，很多事情就会变得顺利起来，一切都会朝着好的方向发展。

改变自己的生活节奏

把作息时间调整好，早睡早起，保持身体健康。按时按点吃饭，要养成良好的生活习惯。当一个人的生活节奏变得好起来，身边的事情也会顺利很多，消极的情绪会减弱。