Question

我想知道不抑郁状态什么样？

Answer 1

不抑郁也就是正常人的生活状态应该是以下这些表现：

第一 情绪保持高涨或者平稳，有目标，有自我价值观。

每个人都会有自己的目标，或者说需求，而为之去努力实现，为之去做一些可以达到希望的事情。

第二 对周围的事物有一定的兴趣

对一些新鲜事物或者自己喜欢的事物都会有兴趣，会去研究 探索 。

第三 睡眠正常

每天有固定的睡觉时间，作息比较规律，很少失眠，也不会叫不醒，有正常的生物钟。

第五 每天的行为都有一定轨迹

每天做的事都是按照一定规律的，不会经常发呆或是突然暴躁，比如一个干净整洁的正常人不会突然变得邋里邋遢，蓬头垢面，再比如一直思维敏捷的人不会突然变得呆头呆脑。

第六 精神面貌好，可以集中注意力做事

每天都是很精神的样子，不会看起来像没睡醒一样，使人感觉好像一夜没睡，永远打不起精神做事情。

第七 自我评价中肯，积极思维

正常人应该知道自己的价值，自己的优缺点，不会始终觉得自己一无是处，只有缺点没有优点。

第八 有适当的社交活动

亲戚朋友，同学同事，正常人都是会有一些交往的朋友，有一定的聚会活动，不会始终不出去参加活动，始终独来独往。

希望我的回答对你有所帮助！

找个开朗的人看看他是怎么样的