Question

晚上睡觉时腿麻木睡不着是不是不宁腿？

中医汉方通痹调理效果？

Answer 1

不是

不宁腿发病年龄多在20岁以上，男女均可累及，但以女性为多，常反复发作，夜间或安静休息时为重，主要症状表现为：
1、下肢感觉异常：出现肢体不定部位蚁走感、虫爬感和游走不定的难以言状的不适，处于肌肉深层，有些病人诉在“骨头”内，这种感觉异常多限于下肢（膝和踝之间），主要在小腿区，有时把双足部和膝包括在内。一般为双侧对称性，左右交替出现者较为少见。上肢累及罕见，即使发生，程度比下肢轻得多。
2、腿动不安：由于双下肢一阵不适感仅几秒钟或1分钟即过，反复出现，工作忙时不发生，休息、下班、夜间甚为严重，故喜欢用走动来缓解不适，或不停地揉搓、捶打局部肌肉，除此之外，难以找到缓解不适的方法，躺在床上也翻来覆去移动下肢，严重者难以入睡。醒时、卧位或坐位休息情况下常发生小腿不自主的屈曲运动。
3、常伴有夜间肌阵挛：又称睡眠中周期性动作为睡眠中重复性的下肢肌肉收缩，在6小时睡眠中至少可发生40次以上的腿动。
4、无神经系统阳性体征，脑电图、肌电图检查正常。

Answer 2

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
意见建议：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

Answer 3

第一、腿受到了压迫，如果睡觉的时候侧卧位姿势不太合适，压到了腿，就会造成局部的血液循环障碍，时间长了就会出现腿麻的症状。因为神经是靠血液供养的，血液循环障碍就会造成神经的营养功能障碍而出现腿麻。这种情况引起的腿麻持续时间不会太长，活动一下腿部症状很快就可以缓解。

第二、腰椎间盘突出，支配下肢的感觉的神经是从腰部发出来的，所以腰椎间盘突出的时候很容易压迫到神经根，引起腿麻。如果睡觉的时候姿势不太合适，正好压到了神经，就会引起腿麻，所以患有腰椎间盘突出的朋友应该睡硬板床。

第三、脑动脉硬化、脑供血不足，这种情况见于年龄偏大、有脑动脉硬化基础病的人，睡觉的时候血流速度相对会比较缓慢，所以更容易出现脑供血不足的情况。如果在腿麻的同时还伴有腿的无力，一定要及时地就诊。

Answer 4

就是不安腿综合症，发病时多少为晚上，睡不着，腿发麻，可以在睡觉前泡泡热水脚，按摩一下腿部，可以缓解症状