Question

年轻人天天不运动老躺在床上对身体有害没？

Answer 1

年轻人天天躺着不运动会导致身材肥胖，体重增加，还会导致肌肉松弛，会感到无精打采，全身乏力，容易劳累，也不利于肠胃的消化，增加肠胃负担，会降低免疫力，引发感冒等问题，躺的时间久了，站起来还会感到头晕眼花，头疼等等。

运动是可以增强人体体能的，对于身体各个器官来说都有促进改善作用，如果天天躺着不运动，体质就会变弱，变得容易生病，而且对于记忆力、消化功能、心肺功能都是有损伤的，这样就比较产生身体不适。年轻人天天躺着不运动，就会使得体内的能量无处消耗，摄入的食物热量就会在身上堆积，其中包括自身的一些毒素无法排出，就会在体内淤积，是非常不利于健康的。而且身体肌肉和骨骼都是在不断锻炼中而变强的，如果长期不运动，逐渐就会退化，变得敏感，尤其是骨骼会流失钙质。