Question

如何才能真正地忘掉前任？

Answer 1

首先，学会接受现实，既然已经失恋，这件事情已经发生了，回不到过去，你再怎么样也没用，现任已经变成前任，那就坦然接受，只有接受了事实，才能正视你的问题，面向未来。
第二步，虽然你已经准备接受现实，但想放下刚发生的事情，忘掉前任也不是件容易的事，放下也是需要时间，忘掉过去，回归正常心态也有一个过程，心中要明白这一点。所以，这一过程，刚开始有些伤心，有时经常想起来，没关系，慢慢来，只要敢于面对，找方法就会渡过这个难关。

接下来，如果你有机会可以选择外出旅游，可以一个人或找朋友一起出去旅游散散心，离开伤心地几天时间，会有一定的帮助
如果没有时间旅游，也可以抽出时间多找朋友一起跑步，打球，游泳，唱歌等等，出出汗，发泄发泄，剧烈运动过后会起到放松作用，心情也会宽松些，不再那么悲观
尽量不要经常一个人呆在房间里，这只会让你多想念的时间，触发伤心的感觉，平时多找好朋友，闺蜜，家人，甚至心理咨询师谈谈心，有了身边的人的关心，也会改变你的想法，乐观起来，一个人容易走不出自己的世界，谈心会让你看见不同的世界观，不同的视角有不同的想法，引导你有多种选择直到找到最好的办法放下现状。

当心情开始恢复平常心之后，有可能还是不能忘掉失恋的事，放不下前任，没有关系，这个时候，心态已经恢复到理智状态，该是面对的时候，静下心来想一想，双方为什么会分手，前任为什么要离开你，多从自己的角度上想一想，问题出在哪里？或者两个人的性格不合，或者是世界观不同，或者是两地文化习俗不同，或者是两个人的对金钱与事业的看法不同等等，知道了问题之后，或许你就明白两个人分开可能真的是好事，如果硬要在一起，将来也会更痛苦。如果仅仅是对方的问题，那说明你离开他就是对的，试图改变对方是很难的，如果是你自己的问题，对方离开你也是对的，因为你还没成熟，不适合他。
想明白了问题所在之后，或许你已经可以放得下前任了，接下来就是如何面对未来，总结教训，一颗树的背后是一片森林，忘掉前任，才能更多更好的选择。
一，看看你自己身上有哪些问题，那就想办法改变，多学习，多沟通，提升自己，提升了自己的魅力才会更受欢迎，才会有更好的沟通方式和解决办法
二，想想你要找的另一半，到底什么样的人才是适合你的，或许下次就能找到更好的人
三，当然你觉得前任还是适合你的，你还有机会，那就找出你的问题，改变自己，等你提升了自己，解决你自己的问题之后，前任还是单身的话，重新去追，前任或许又变成现任了，不是吗？
总之找到问题所在，面对未来，人生才会前进，而不是什么都不想，傻傻抓着失恋的伤心事不放，放不下前任，停在那，你的人生也会停滞。

Answer 2

想要完全彻底把一个人忘掉不是一件容易的事，因此许多人就有了“前任情结”。
分手后，往往总会有一些情绪积压在心里。

那一个人明明早已消失在了你的生活中，可你心里却仍然还在回味着和他在一起的那些日子。
曾在知乎上看到过这样一个话题：跟前任分手以后，你会把他彻底忘记吗？

有的人说，心中明白彼此间的这段情已经过去了，可心里总想要知道他现在在哪，在做什么。
分手时，我就被他删掉了。
于是我便注册了一个小号去关注他，猜疑他是否有跟新的女生在交往。
有的人说，跟他分手后，舍不得把他的微信删掉，舍不得把两人的聊天记录删除，有事没事总喜欢翻两个人的合照慢慢回味。
跟他人在一起时，脑海中老是会出现他的身影，老是觉得自己的感情和他一起停留在了过去的某一天。
有的人说，天天查看他的抖音，他的网易云，他的朋友圈又发了哪些新动态，然后再听一遍两人都爱听的歌，就当他仍在身旁一起听着。

事实上，你苦苦想念的，只不过是那一段早已经逝去的时光。
你把自己的时间，白白浪费在了一个早已在你生活中消失的人身上。