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泡脚有哪些注意事项

Answer 1

　　泡脚已经成为时下最受欢迎的养生方法，那么你知道泡脚有哪些注意事项吗，下面我们一起来看看吧。

　　泡脚有哪些注意事项

　　1、泡脚最好用木质桶或木质盆。

　　底部面积大的桶或盆，能让双脚舒服地平放，浸泡到脚踝上方即可，水浸到小腿肚最佳，因此最好用底部面积较大的木质桶或盆。

　　2、最好饭后一小时后再泡脚。

　　饭后立即泡脚会影响消化吸收，长期的话会导致身体缺乏营养，所以最好在饭后一小时后泡脚。

　　3、不宜用中药泡脚。

　　如果女性有痛经问题，希望用中药泡脚来治疗，泡脚前应咨询医生，谨遵医嘱。

　　4、泡脚时间不要太长。

　　泡脚时间宜在15-30分钟，切忌时间不可太长。特别是老年人，如果发现有头晕，胸闷的状况时，应停止泡脚。

　　5、糖尿病患者千万留意水温。

　　糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

　　7、脚气患者要小心感染。

　　患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

　　8、部分疾病患者泡脚要更加注意。

　　身体健康的'人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。