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宝宝喝酸奶的好处和坏处

Answer 1

幼儿喝酸奶的利与弊，小孩子喝酸奶有什么好处和坏处 酸奶不管是小孩还是老人，都是很喜欢喝的，而且酸奶有很多种口味，不管是拿来当早餐还是晚上当零食吃，都是可以的。但对小孩来说，是不能一直喝酸奶的，不仅会影响身体，而且还会影响正常饮食。所以，幼儿喝酸奶的利与弊，小孩子喝酸奶有什么好处和坏处呢？

好处是酸奶是以新鲜牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵制作而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且更易于消化吸收；脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝来说，喝酸奶不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。而且也可以改善宝宝的消化系统，对奶制品容易消化并吸收。

坏处就是酸奶不宜过食生冷，否则会导致胃肠功能紊乱。酸奶中的乳酸菌素属于抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的病菌繁殖环境，还会影响正常的消化功能，尤其是患有胃肠炎的婴儿或者早产儿，如果吃了酸奶，可能会引起呕吐和肠炎，因此在宝宝的胃肠消化系统没有发育成熟之前，不建议其大量食用酸奶等发酵乳制品。
1岁宝宝喝酸奶的好处，幼儿喝酸奶的好处
对于1岁以内的孩子来说，平时除了可以喝奶以外，宝宝也是可以喝一些酸奶的，但是酸奶的质量要有保证。因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，因为乳糖对于人体来说是比较难消化的，这样牛奶中的乳糖大部分被发酵成乳酸，有利于消化，刺激胃酸分泌。那么，1岁宝宝喝酸奶的好处，幼儿喝酸奶的好处呢？

首先，可以帮助宝宝转变饮食习惯，断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期。饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，因为酸奶是一种半固态的食品。

其次，可以促进消化，因为1岁宝宝这时候生长发育快，需要营养多，可是宝宝的胃容量又比较小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，而酸奶含有营养素高达20多种，和母乳的营养成分很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

而且还可以提高免疫力，酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。
儿童喝酸奶的8大好处和最佳时间
酸奶是现在人人都会喝的饮料，尤其是小孩，不管什么时候都想喝，而且还会越来越喜欢喝，而妈妈为让宝宝有更多的营养，也会给宝宝早上或者晚上喝酸奶，所以现在酸奶是每个家庭必备的东西。那么，儿童喝酸奶的8大好处和最佳时间呢？

1、酸奶含有多种营养素，促进肠胃的消化。

2、酸奶对促进宝宝生长发育有良好的作用。酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，对宝宝的大脑神经发育有很大的联系。

3、酸奶减少宝宝腹泻的发病率。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而可以预防腹泻。

4、酸奶可以减少便秘的产生，因为酸奶中的乳酸成分对人体的肠道黏膜起到一定的刺激作用，这样就可以有利于消化道的蠕动，从而减少便秘。

5、 酸奶可以促进人体对钙的吸收。酸奶发酵后会产生的乳酸，而乳酸可以提高钙、磷等元素在人体中的利用率。

6、增强儿童抵抗力。

7、可以很好的防辐射。

8、改善乳糖不耐症，提高宝宝的肠胃对乳制品的适应能力。

而早上是喝酸奶的最佳时间，但需要注意，不要给小孩空腹喝，也不要喝冷的酸奶。