Question

喝什么茶叶能减肥？

Answer 1

黑茶:可抑制小腹脂肪堆积，一般说起来肥胖，马上就想到腹部脂肪，黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。

在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶，另外应保持一天喝1.5升，在饭前、饭后各饮一杯，长期坚持下去。

Answer 2

对减肥有效的茶叶有很多，首先是荷叶茶，喝荷叶茶的时候最好是在空腹的时候喝，可以泡的比较浓。荷叶具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用来减肥。其次乌龙茶也是常见的减肥茶，能够有效的溶解脂肪，降低血液中的胆固醇含量，如果饮食比较油腻，这个时候喝点乌龙茶可以消除油腻，每天喝点，乌龙茶可以降低胆固醇。最后普洱茶可以减少血液中酯类化合物，胆固醇含量，普洱茶还具有清热解毒的作用。茶内含有微量元素，矿物质，能够降脂、降压、低胆固醇、温和养胃，还可以清理肠道，因此，普洱茶也具有良好的减肥功效。

Answer 3

首先可以喝荷叶冬瓜茶，因为荷叶可以促进排尿，而冬瓜具有去油的功效，二者联合泡茶，可以起到通畅润便、降低体脂的作用。其次，还可以选择普洱茶，因为普洱茶当中含有很多膳食纤维，在饭后喝一杯，可以有效的减少吸收食物中的营养，防止体内因为吸收过多的营养而造成肥胖，而且普洱茶还具有润肠通便的效果，有利于促进每天排便，防止粪便堆积在体内，造成便秘。但是单靠喝茶是不能减肥，还需要结合科学饮食和每日运动才能达到减肥目的。

Answer 4

一般喝深度发酵过的茶有利于减肥，最典型的像普洱、黑茶等效果都很不错。

Answer 5

乌龙茶、普洱茶、决明子、绿茶，以及薄荷茶等等，对于减肥均是有很好的效果的。

由于乌龙茶属于半发酵的茶叶，因此乌龙茶可以促进消化酶和分解酶等成分的作用和功效，进而达到减肥的功效。普洱茶可以有效改善体内的营养增加，促进机体排清肠、排毒的作用。