2021深圳中考体育评分标准是什么?
2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩(总分)取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分,平均分超过100分的按100分计。初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。
考试安排:采用“1+1”方式,即 1 个必考科目加 1 个选考科目。
必考科目:200米跑、中长跑(女生800米跑和男生1000米跑)。学生在200米跑和中长跑(女生800米跑和男生1000米跑)中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生,不能再选择中长跑为选考科目。
选考科目:在以下7个选考项目中任选一个项目进行 测试:800 米跑(女)或1000 米跑(男)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)或引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳(不限泳姿)。
中考体育考试注意事项
考前3-4天开始进行恢复性训练,运动量每天逐渐减少,做保持性训练,保持体能建议每天的跑动还要维持在1200米至1500米左右。跑完之后趁热在发展一下自己的柔韧素质,确保坐位体前屈成绩,跳远时应注意3到5跳即可,不要过多跳跃,多做辅助性练习。同时每次运动完注意放松肌肉,敲打放松。
考前这些天一定要注意安全,男女生杜绝打篮球、踢足球等有对抗性的运动,不要再做跳台阶等具有安全隐患的运动。如学校安排跳垫子练习根据个人能力情况去完成,完成不了不要勉强,尽量避免崴脚的发生。